Отзыв о арбузной диете с фото и результатами | Почти не сбросила, но хороший разгрузочный день

Давно читала про похудение на арбузе сроком неделю и пару дней. Это небольшой период для диеты. Но для меня они — продолжительные. Мой оптимальный вариант — один день.

На 10 кг веса рекомендуют 1 кг арбуза. Мне требуется 7 кг мякоти на день. Делю это на 7 приемов. По другим источникам нужно всего 3 кг ягоды на 1 день. Я считаю, что этого мало.

Арбузы — моя любимая еда летом. Это вкусно и полезно. Мне не составляет трудности заменить арбузом полноценную пищу. В жару я впиваюсь зубами в прохладную мякоть. Даже не вспоминаю ни про какие котлеты, макароны.

Сытости в арбузе предостаточно. Ела его часто и в огромных количествах.

В сезон ягода стоит недорого. Диета является очень доступной.

В такой разгрузочный день лучше не ходить ни на какие мероприятия. Находиться нужно дома. Арбуз в основном состоит из воды. Организм будет пытаться ее вывести. Рядом должен быть туалет.

На меня ягода произвела слабительный эффект. Ни тяжести, ни дискомфорта в желудке я не наблюдала. При больных почках и желудочно-кишечном тракте от подобной диеты нужно отказаться. Результат за день — минус 700 г.

Через неделю полкилограмма вернулось. Но это не беда. Разгрузочный день на арбузе мне дается легко, и я его могу повторить.

Плюсы

• Недорого
• легко переносится
• утоляет жажду

Минусы

• Вредно для хронически больных людей
• слабительное действие

Дополнительно

Комментарии (0)