Отзыв о диете "Любимая" с фото и результатами | Похудела на 3 кг в свои 63 года

Мне 63 года, из развлечений – только грядки. С момента ухода на пенсию набрала вес. Отсюда все вытекающие последствия – одышка, повышенное давление, холестерин и сахар. Пошла к диетологу, врач сказала, что в моем возрасте много есть не рекомендуется, т. к. я не трачу много энергии в физическом плане. А потом я прочитала об этой диете и решила попробовать. 

Все прошло как по маслу. Ела много яблок и груш из своего сада, в дни овощей готовила капусту, баклажаны и кабачки, салаты с огурцами и помидорами. За 2 недели ушло 3 килограмма, а вместе с тем появились существенные улучшения в здоровье.

В общем, мне диета понравилась, есть совсем не хотелось, иногда даже пропускала приемы пищи, просто забывала о них. Кстати, плюс в том, что кушать нужно часто и небольшими порциями, это приносит организму пользу и дает ощущение сытости. Меня все устроило, хочу посоветовать эту диету своей подруге – пенсионерке. 

Плюсы

• Подходит пожилым людям

Минусы

• Не нашла

Дополнительно

Комментарии (0)