Отзыв о диете "500 калорий" с фото и результатами | Похудела на 5 кг за 2 месяца — результатом довольна

Мой вес составляет 60 кг. Рост 167 см. Я выбрала для себя диету в 500 калорий, но не на каждый день. Пять дней в неделю питаюсь обычно, два дня — разгрузочных. Это не разовая процедура, а образ жизни.

В будни ем все, что хочу. В выходные — только салаты, обезжиренный творог, отварную говядину.

За 2 месяца я смогла убрать 5 кг лишнего веса. Масса тела сейчас не меняется. Подобное питание переносится организмом легко. Нет никаких побочных эффектов. При большом весе можно потерять до 6 кг за неделю.

Плюсы

• За 2 месяца ушли лишние 5 кг
• переносится легко

Минусы

• Нужна самодисциплина

Дополнительно

Комментарии (0)