Отзыв о кето диете с фото и результатами | Похудела на 7 кг — результат крутой!

Я думаю, что многим уже известна эта диета. Поэтому не буду вдаваться подробности, все это вы можете узнать в интернете, расскажу о своих впечатлениях. Так как на этой диете я сидела впервые, то решила, что соблюдать буду в точности, как написано в указаниях.

Конечно, было такое, что хотелось чего-то запрещенного, особенно по ночам душа требовала шоколада. А еще картошки, макарон, гречки. Потому что одномоментно лишила себя всего, к чему так привыкла. Но это исключительно в голове, потому что как такового голода я не ощущала, пила много воды. Это один из основных секретов похудения: пейте воду, не путайте жажду и голод. Напиваясь водой или, лучше горчим чаем с лимоном, кушать вообще не хочется. В день я пила много воды.

Если зимой, то 1,5 литра точно, если летом в жару, то 2 литра минимум, потому что от жары организм обезвоживается быстрее, поэтому требует больше воды. В результате я скинула 7 кг за 2 месяца. Такого крутого результата я не ожидала. В общем, я счастлива, диету рекомендую, надеюсь, что она поможет всем, кто в этом действительно нуждается.

Плюсы

• действительно помогает похудеть

Минусы

• нет

Дополнительно

Комментарии (0)