Отзыв о диете на апельсинах с фото и результатами | Похудела за 5 недель на 11 кг,

Читала в интернете отзывы про апельсиновую диету. Прибываю в шоковом состоянии. Откуда берутся такие сведения, что апельсины нужно кушать по 1 кг ежедневно и больше ничего. Понятно, почему и появляются негативные комментарии.

Нереально выдержать на одних яйцах и апельсинах даже 3 дня.

Я худела так. В день нужно съедать только 1 апельсин. Диета длится 3 недели. Три дня подряд завтраки одинаковые. В субботу и воскресенье полноценное питание.

На завтрак можно кушать яйцо и апельсин или творог и огурец.

На обед — кефир, 3 сухарика или йогурт и 1 сухарик.

На ужин — мясо, помидор и яблоко.

За пять недель я похудела на 11 кг. Очистился организм. Ощутила прилив сил. В выходные я могла позволить себе все. Это были и шашлыки, и пиво, и пирожные. Результат меня порадовал. Вес уходил постепенно и уже как полгода не возвращается.

Кроме диеты, я применяла физические упражнения и пила много негазированной воды. Считаю, что без силы воли не похудеть.

Плюсы

• очистился организм
• улучшилось самочувствие

Минусы

• Сложно после нормального питания в выходные перестраиваться на диетическое в будни

Дополнительно

Комментарии (0)