Недавно приобрела себе по интернету банку с витамином С известной марки California Gold Nutrition.
Данный витамин пропиваю регулярно. Однако всегда покупала его в аптеке. Решила взять для сравнения американский препарат. Употреблять нужно по 1 капсуле 1 раз в день в любое время. В банке их 60 штук. При глотании запиваю капсулы водой. Доза высокая. Она почти в 2 раза превосходит рекомендуемую суточную дозировку.
Советую перед употреблением проконсультироваться со своим участковым терапевтом.
Каждый день я их не принимаю, так как боюсь за свое здоровье.
Пропиваем всей семьей только во время простуды.
Однажды муж пришел с работы с легким недомоганием. Казалось, что вот-вот и разболеется. Дала ему две капсулы витамина С в первый день. Затем три дня пил по одной. Простуда прошла. Осложнений не было. Однако у мужа после приема витамина С разболелся желудок.
Был еще один случай. Тяжело болели ОРВИ всей семьей. Принимали каждый день по две капсулы витамина С, но не помогло. Данный витамин от вируса не защищает.