Отзыв о диете на кефире 7 дней с фото и результатами | Польза диеты на кефире

Диету мне посоветовала подруга, а сейчас я ее нашла в интернете. Когда я первый раз попробовала диету на кефире, оставалось чуть больше месяца до начала лета и хотелось сбросить лишний вес. Кефир сам по себе я не очень люблю, но для фигуры чем-то нужно жертвовать. Мой рацион был прописан от и до для получения лучшего результата. Первый день у меня была в рационе куриная грудка 400 грамм, кефир 1,5 % жирности 2 литра и вода не газированная 1,5 литра. На второй день я пила 2 литра кефира 1,5 % жирности, 2 литра не газированной воды и 400 грамм творога. Все стальные дни я чередовала мясо курицы и творог, иногда съедая по 1 яблоку в день. Через неделю, став на весы, я увидела, что сбросила 1,7 кг! Я была очень приятно удивлена результату и через месяц такой диеты я смогла сбросить 3,2кг. Диета отлично подходит, если вы не хотите напрягаясь худеть. Если вам еще и кефир нравится, то вообще не вижу причин не попробовать! Рекомендую эту диету всем желающим похудеть!

Плюсы

• Улучшилось самочувствие
• сбросила 3
• 2 кг

Минусы

• Кефир.

Дополнительно

Комментарии (0)