Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | Потеряла 5,5 кг за 6 дней

Я смогла продержаться на гречневой диете только 6 дней. Сбросить удалось 5,5 кг. Первые 4 дня ела только одну гречневую кашу. Варила ее в кастрюле. Без соли и без масла. На работу брала 500 граммов гречки. Когда чувствовала голод, съедала пару столовых ложек.

Это гораздо сытнее риса и не так невкусно. Пила много воды и чая без сахара.

Последние два дня я добавляла в гречу 3 столовых ложки овсяных хлопьев. Каша получалась намного вкуснее. Она была похожа на блюдо с маслом.

На седьмой день я уже начала выходить из диеты. Ела утром сыр и пила кофе с сахаром. Такая диета очень ослабляет организм. Он не получает витаминов и питательных элементов. Человек теряет силы.

Через два месяца я набрала 3 кг. Но виной всему моя любовь к мороженому и квасу. Приятным является то, что 2,5 кг пока так и не вернулись.

Плюсы

• Вес уходит быстро
• сытная

Минусы

• Скудный рацион
• недостаток питательных веществ и витаминов
• теряются силы

Дополнительно

Комментарии (0)