Отзыв о диете 6 лепестков | Пожилым похудеть не поможет

Всю жизнь борюсь с лишним весом, постоянно пробую какие-то диеты и системы питания. Сейчас мне 58 лет. Врачи говорят, что это опасный возраст, когда любые эксперименты со своим организмом могут очень негативно отразиться на здоровье. Дочь посоветовала мне диету «6 лепестков», даже цветочек для меня нарисовала и прикрепила на дверцу холодильника. На каждом лепесточке – название продукта на каждый из шести дней. При этом чередуются белковые и углеводные дни. Ну что сказать? Очень приятная и комфортная диета, она не вызвала у меня негативных эмоций, но и результата особого тоже не дала. Возможно, из-за того, что с возрастом метаболизм замедляется… Я честно выполнила все условия, в правилах диеты ничего не меняла. Если рыба – то только рыба, если курица – то курица, и никаких добавок. Даже не солила ничего, хотя вроде бы это не запрещается. Но я решила максимально «оздоровить» свой рацион. Первые три дня прошли совсем легко, крупяной день оказался потяжелее, ну а затем – ура, день моих любимых кисломолочных продуктов, а за ним – фрукты! Ну и, конечно, я очень много пила жидкости, у меня получалось больше, чем два литра в день. Ромашковый и зеленый чай, настой шиповника глушила по большой кружке каждый час. Еще замачивала чернослив и курагу на несколько часов, затем сухофрукты отдавала мужу, а воду выпивала сама. Потеряла я за шесть дней всего килограмм веса. Возможно, через пару месяцев повторю «6 лепестков» – без особой надежды на потерю веса, а чтобы немного оздоровить организм.

Плюсы

• простая
• легкая
• вкусная
• разнообразная
• оздоравливающая

Минусы

• неэффективна для пожилых

Дополнительно

Комментарии (0)