Отзыв о японской диете на 14 дней | Работает на 100%!

К этой диете мне приходилось прибегать два раза, после рождения первого и второго ребёнка. Каждый раз результат был положительным, за пару недель я пусть и не просто, но избавлялась от 6 килограмм, однако, что примечательно, именно такое количества сброшенного веса было достаточно, чтобы смотреть на себя в зеркало становилось приятно. Самое сложное – совсем отказаться от соли и сахара, но после этой диеты вы будете и солёные и сладкие продукты совсем по-другому. Достоинством данной диеты можно назвать рацион, который чётко расписан по дням, не нужно совершенно ничего выдумывать. Да, рацион скудный и быстро надоедает, но никто и не обещал, что будет легко. В основном придётся кушать капусту, морковь, мясо курицы, рыбу. В день нужно пить не менее полутора литров воды. Предупрежу, что не стоит злоупотреблять этой диетой часто, т.к. это может серьёзно сказать на обмене веществ и в целом на состоянии вашего здоровья. Для тех, кто решится на Японскую диету отмечу, что самыми трубными будут первые три дня, дальше становится легче! Многие отмечают, что скинутые килограммы потом возвращаются, с этим я не соглашусь, т.к. ни первый, ни второй раз я с таким явлением не сталкивалась.

Плюсы

• Работает
• вес не возвращается

Минусы

• небольшая слабость
• строгое соблюдение
• скучный рацион
• подойдёт не всем

Дополнительно

Комментарии (0)