Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Разгрузочная диета на кефире и яблоках

Пришла весна, а с ней и чувство тяжести. Все новогодние праздники и зимняя малоподвижность, конечно, оставляют свой след. Обычно я каждую весну держала пост перед Пасхой, но в этом году мне это не по карману. Вспомнила про старый дешевый метод – кефирно-яблочная диета. Все дешево и сердито. Ничего кроме яблок и кефира нельзя. Держаться, правда, очень трудно. Я выдержала только две недели. Но за это время я сбросила 7кг. Главное после отмены диеты не сорваться и набрать все сброшенное обратно. 

Первую неделю я попеременно кушала яблоки и кефир. То есть день только кефир и вода, на следующий день только яблоки. По утрам позволяла себе чашечку кофе без сахара. Кофе вообще нельзя, но я страдаю пониженным давлением и мне это просто необходимо. Вторую неделю я на завтрак кушала яблоко, на обед пила кефир и вечером опять яблоки. Один день сделала полный голод. Пила только воду. По итогу, легкость во всем теле, нормализовалась работа кишечника, перестала болеть поджелудочная. Наладился сон. Я очень довольна результатами, но для меня уже очень трудно такое выдерживать.

Плюсы

• Эффективная
• не нужно долго держаться

Минусы

• Нужно правильно выходить с диеты

Дополнительно

Комментарии (0)