диете на яблоках и кефире с фото и результатами Отзывы о диете на яблоках и кефире с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Разгрузочная диета

Часто пользуюсь кефирно-яблочной диетой. Об этом и хочу написать свой сегодняшний отзыв. Я не сторонник продолжительных диет, возможно потому, что обладаю слабой силой воли. Но, как и любая девушка, постоянно борюсь с лишними кг. Больше всего из коротких диет мне нравится именно эта. Можно держаться всего три дня, и тогда это больше похоже на разгрузочные дни. А можно и дольше, до двух недель. Но, тогда это уже полноценная диета. 

Рацион у меня следующий. На завтрак зеленый чай и запеченное яблоко. На обед нежирный кефир. На ужин салатик из яблок, заправленный кефиром. И все, конечно же, без сахара. Если в промежутках хочется кушать, то съедаю одно или два яблока.

Даже за три дня прекрасно уходит вес. У меня это обычно 2-3 кг. Конечно, я понимаю, что это чиститься кишечник и уходит вес благодаря этому. Жировые отложения так быстро не уйдут. Но мне и это нравится. Зато во всем теле легкость. Очень положительно влияет на сон. И пищеварительная система начинает работать как часики. Если придерживаться всего три дня, вес уходит ненадолго. Ровно до того момента, пока снова не налопаешься больше нормы.

Плюсы

  • Быстро сбросить небольшой вес
  • дешево

Минусы

  • Не продолжительный эффект

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий