японской диете на 14 дней Отзывы о японской диете на 14 дней
Диеты

Отзыв о японской диете на 14 дней | Разочарованность в японской диете

После Нового года я решила влезть в свои любимые джинсы. Стала заниматься в фитнес-клубе, однако не было никакого результата. Сбросила всего лишь 2 кг. Так как я периодически примаю гормональные препараты, сбрасывать вес мне приходится очень тяжело. Я никогда не сдаюсь и уверенно следую к достижению начатого. Поэтому решила воспользоваться популярным способом похудения – диетами. Среди большого выбора нашла подходящий вариант. Вроде бы и рацион нескудненький! А так хотелось одеть джинсы. Я детально изучила всю информацию на сайте, прочитала отзывы тех, кто уже сидел на диете. Не все то, что пишут, — правда. Все просчитала и начала худеть. Весила я 60 кг при росте 167 см. Нужно было убрать по бокам и живот. Мой рацион выглядел бедноватенько: кофе с утра, в обед – небольшой кусочек мяса и салат из капусты, который плавно переходил в ужин. Фрукты, которые я просто обожаю, можно было есть в ограниченном количестве. Для меня этого было мало. Все – без соли и сахара! Я уже привыкла есть некоторую пищу без соли, пить кофе и чай без сахара, поэтому не так болезненно перенесла этот момент. Со временем все продукты мне казались подсоленными. Главное при японской диете – питье воды в большом количестве. Для современного человека это не новость. Я уже давно так делаю. Утро начинаю со стакана воды с лимоном, с собой ношу в сумке воду и маленькими глотками пью целый день. Если пить воду за полчаса до еды, можно избавиться от чувства голода. Первые дни диеты дались нелегко. Для меня было непривычным разделение питания на три раза с небольшим количеством жидкости. По утрам чувствовала головокружение и слабость. На третьи сутки начинается привыкание. Две недели я ела по привычке. Каково же было мое удивление, когда я примерила джинсы и не смогла снова застегнуть змейку. Стала на весы – минус один килограмм! Всем диетам диета! И как после этого верить отзывам в интернете? Наверняка, зарабатывают на них! А фотографии? Обычный фотошоп. Я не могла сдержать слез. Не знаю, винить мне японку или нет. Может, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Может, просто несовместимость продуктов. Я и сейчас продолжаю правильно питаться. Здоровая и полезная пища никогда не повредит. А вот джинсы прищлось купить новые

Плюсы

  • Употребление полезной и здоровой пищи

Минусы

  • Не наедаешься
  • не слишком результативно

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Нет
2 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий