Отзыв о диете 6 лепестков | Результат достигнут.

Мне требовалось похудеть на 5 кг. Благодаря диете «6 лепестков» я достиг поставленной задачи. Предписания выполнял строго: не пил ничего, помимо воды и зелёного чая, исключил из рациона масло и сахар, не пропускал дни и не менял их местами, не превышал дневной нормы. Физических упражнений во время диеты не делал. Самочувствие не ухудшилось, но тяга к сладкой, жирной пище усилилась. Неосознанно я стремился компенсировать отсутствие сахара и масла обилием соли, специй. Чтобы избежать негативных последствий этого неосознанного стремления, я ввел ограничения на соль и некоторые виды специй. Так в куриный суп нельзя было добавить больше половины чайной ложки соли. Творог и овощи нельзя было солить вообще. Наиболее сложными для меня оказались второй и шестой день, так как в регионе, где я живу, не продают овощи и фрукты должного качества.

За первый день сбросил 0,5 кг. За второй – 0,6 кг. За третий – 1 кг. За четвертый – 1 кг. За пятый – 0,9 кг. За шестой – 1 кг.

Плюсы

• Непродолжительность
• результативность
• безопасность.

Минусы

• Однообразность

Дополнительно

Комментарии (0)