Отзыв о диете 6 лепестков | С диетой можно экспериментировать

Я фанатка всяких диет! Проштудировала кучу литературы и прям «собаку съела» на их применении. Причем я никогда не следую указаниям полностью, стараюсь приспособить диету под свои привычки и предпочтения. Вот как, например, с 6-ю лепестками (или семью, такой вариант тоже есть). Я с детства не люблю рыбу и ни при каких обстоятельствах ее не ем. Зато к морепродуктам отношусь положительно. Вот я и решила заменить первый рыбный день на креветочный! Взяла килограмм замороженных креветок, отварила с солью, перцем и лаврушкой – и готово, еда на целый день. Не спеша чистила, ела, запивала минеральной газированной водой. Прям праздник какой-то получился. И я думаю, что замена рыбы на креветок дает больше пользы и меньше калорий. С овощами и курицей на 2-й и 3-й день особых проблем не возникло. А вот 4-й и 5-й дни меня уже заранее напрягали. Как можно целый день есть одну вареную крупу без всего? Для меня просто немыслимо. И тогда я придумала объединить эти два дня. Дело в том, что раньше я испробовала на себе кефирно-гречневую диету, в разных вариантах. Ну вот, теперь я два дня подряд ела вареную гречу и запивала 1-процентным кефиром. Ну и что, что не по правилам? Зато не давилась кашей, и даже какое-то удовольствие от еды получила! Ну с фруктами все понятно, фрукты любят все. Хотя… я позволила себе и бананы, и сладкий виноград, которые диетологи запрещают. Ну подумаешь – калорий на 200 больше получилось. Зато ела и радовалась. Итог: после первого раза похудела, постройнела, похорошела. Но не на много… Через месяц повторила, результат такой же. Для разнообразия буду периодически практиковать, но обязательно вносить свои коррективы и экспериментировать…

Плюсы

• легкая
• интересная
• позволяет экспериментировать

Минусы

• слабый результат
• рыбный день

Дополнительно

Комментарии (0)