Отзыв о японской диете на 14 дней | Сама себе режиссер

Как-то моя знакомая рассказала о чудесах своего похудения. Японская диета помогла ей сбросить 10 кг! Когда я стала на весы, то поняла, что мне срочно нужно худеть. Открыв интернет, нашла чудотворную диету. Меня огорчило, что в ней не было завтрака, соли и мучного. Я решила разнообразить свое меню. Булки и пирожные, колбасы и полуфабрикаты заменила курицей, рыбой и телятиной. Вместо сахара стала использовать заменитель. После нескольких дней на диете поняла, что без хлебобулочных изделий прожить можно. Питалась три раза в день строго по графику и чередовала продукты. Никакого вреда для организма! Все происходит плавно и безболезненно. Перед уходом на работу выпивала кофе без сахара. Обеды готовила с вечера (все по граммам). Ела много зелени и фрукты. Жарку заменила тушением и готовкой на пару. Всю еду делила на маленькие порции и ела в течение дня. При этом не испытывала голода. Соль я полностью исключила и не жалею. Ела правильную и здоровую пищу, похудела на 8 кг за месяц. Теперь питаюсь по-новому!

Плюсы

• Правильная и здоровая пища без соли

Минусы

• Недостаточно витаминов

Дополнительно

Комментарии (0)