Отзыв о диете "Любимая" с фото и результатами | Сбросила 6 кг за 14 дней

После рождения второго ребенка и окончания грудного вскармливания я решила плотно взяться за себя. Нужно было спасать семью, т. к. муж перестал хотеть меня. Весила 78 килограмм, пробовала интервальное голодание и интенсивные физические нагрузки – не помогло. Решила начать с малого и сесть на диету «Любимую». Она достаточно щадящая, можно есть в неограниченных количествах, главное, чтобы продукты были полезными. 

Ела много овощей и фруктов, в основном в свежем виде, в белковый день позволяла себе отварную говядину и курицу, много яиц. Много гуляла с детьми, они были довольны. В спортзал не ходила, спала как обычно. Через 2 недели стала весить 72 килограмма.

Конечно, мне есть куда двигаться, но первые результаты имеются, и они меня мотивируют. Сейчас решила вернуться к нормальному рациону, но исключить сладкое и мучное, пока получается. Иногда ем мед и урбеч – калорийно, но полезно. Вес держится, не набирается. Через пару месяцев повторю диету, чтобы весить 65 килограмм, а там и до идеала недалеко!!!

Плюсы

• Эффективно и быстро

Минусы

• Много лишних килограмм не скинешь без спорта

Дополнительно

Комментарии (0)