Отзыв о диете "500 калорий" с фото и результатами | Сбросила 7,5 кг за 10 дней

Я сидела на диете 500 ккал месяц назад. Просидела 10 дней. Скинула за это время 7,500 кг. С 80 кг похудела до 72,500. Я считаю, что это отличный результат.

Представляете, еще 2,500 кг, и первая цифра на весах будет не 8, а 6. Но мой организм впал в эффект плато и вес перестал уходить. Поэтому сейчас я на такой перезагрузке, поддерживаю вес, а потом снова в бой с жиром. Да, немного тяжело, но путь к совершенству не бывает легким.

Я сама наела 80 кг, и сейчас просто не имею права жаловаться, что мне было голодно на этой диете. Спустя 3 дня, кстати, привыкаешь, и видя отвес на весах, тебе вообще есть не хочется. Пейте больше воды, заполняйте ею пустоту в желудке.

Помните, что только дефицит калорий способствует похудению. А так как у меня малоподвижный образ жизни, то мне даже 1000 ккал много и не поможет сбросить вес. А вот 500 ккал – в самый раз. Рекомендую тем, кто не боится трудностей. В сочетании с фитнесом дает невероятный результат! Главное вовремя остановиться, чтобы не испортить желудок к чертям!

Плюсы

• реально помогает похудеть

Минусы

• нет

Дополнительно

Комментарии (0)