средиземноморской диете с фото и результатами Отзывы о средиземноморской диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о средиземноморской диете с фото и результатами | Средиземноморская диета – мое спасение

Я с детства страдаю псориазом. Это заболевание кожных покровов. К сожалению, болезнь полностью не вылечивается. Но состояние кожи полностью зависит от  употребляемых продуктов, наличия вредных привычек и т.д. Я давно была в поисках диеты, которая бы не только привела меня в форму, но и не усугубила проявление болезни. 

Полгода назад, я случайно наткнулась на эту чудесную диету. Я очень люблю морепродукты, особенно суши. Поэтому держаться мне очень легко. Средиземноморские морепродукты мне конечно не по карману, но местная рыбка вполне меня устраивает. Трудно было ввести в свой рацион оливковое масло, мне почему-то оно всегда не нравилось из-за своего специфического запаха. Но уже привыкла и теперь все салатики только им и заправляю. К тому же я очень люблю фрукты, а при этой диете их употребление не ограничивается в количестве. 

Что хочу сказать, вес долго стоял практически на месте, ведь диета очень сытная. Потом, спустя месяц начала медленно терять килограммы. Но, что особо порадовало, мой псориаз не стал так агрессивно проявляться. А для меня это даже важнее, чем борьба с лишним весом.

Плюсы

  • Близка по духу
  • легко держаться

Минусы

  • Иногда бьет по карману

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
4 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий