Отзыв о средиземноморской диете с фото и результатами | Средиземноморская диета: очередное истязание над собой или счастье?

Средиземноморская диета – это то, что я так долго искала. Я всю свою жизнь боролась с нарушенным обменом веществ и как следствие лишним весом. В прошлом месяце мне исполнилось 40 лет и на моем счету уже сотни разных диет. К сожалению, все из них не приносили должного результата либо еще больше усугубляли мою проблему. После отмены последней диеты я набрала 15кг и загремела в больницу с панкреатитом. 

Наконец-то, я нашла для себя счастье – это средиземноморская диета. Я бы ее конечно так не называла, потому что это быстрее правильное питание или новый образ жизни. Никакой голодовки, что приятно радует меня, так как голодать мне очень трудно. Можно употреблять в рационе макароны, хлеб, орехи. Главное несколько раз в неделю кушать морепродукты и как можно реже мясо и сладости. Можно кушать молочную продукцию, правда, обезжиренную. И как можно больше овощей и фруктов. 

В общем, вес у меня стал в норму, улучшилось настроение и состояние здоровья. У меня прошли проблемы с кишечником. Наладилось пищеварение. Я наконец-то начала себя любить. 

Плюсы

• Легкость
• результат
• отличное настроение

Минусы

• Недостатков не обнаружила

Дополнительно

Комментарии (0)