Отзыв о средиземноморской диете с фото и результатами | Средиземноморская диета помогла выносить здорового малыша!

Девочки, спешу поделиться своим опытом. Я недавно родила малыша, роды прошли хорошо и малыш здоров, несмотря на все риски во время вынашивания. Уже с первого триместра у меня резко начал расти вес, поставили угрозу. Отлежала на сохранении и все по новой. Вес не останавливался и уже пугали преэклампсией. 

Дай Бог, здоровья моему гинекологу. Она посоветовала мне средиземноморскую диету. На тот момент, я, конечно, была в шоке. Потому, как считала, что беременность и диета – это две несовместимые вещи. Но, когда вникла, поняла, что диета не связана с голодом. Я просто немного откорректировала свое питание. Вначале было трудно начать кушать рыбу из-за токсикоза, но в скорости все прошло. Второй и третий триместр пришелся на весну-лето. Поэтому меня еще спасло изобилие овощей. Оливковое масло, которое прописано в диете, мне помогло и для предотвращения растяжек. Я втирала его в кожу живота и бедер. 

В целом, хочу сказать, это моя первая диета, на которой мне было комфортно. И главная моя награда – успешные роды и здоровый малыш. Если бы, ни средиземноморская диета, я не знаю, чем бы все закончилось. 

Плюсы

• Улучшает обмен веществ

Минусы

• Недостатков не нашла

Дополнительно

Комментарии (0)