овсяной диете с фото и результатами Отзывы о овсяной диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о овсяной диете с фото и результатами | Теряем кг, приобретаем отличное настроение!

Я всегда была пышкой. До овсяной диеты весила 67 кг. После месяца на овсянке стала 57 кг. Диету соблюдала не очень строго. Иногда (раза 4 за месяц) ела нормальную еду на ужин, но это случалось, только когда приглашали на ужин. Все остальные дни были только на овсянке. В 4-х случаях срывов тоже было все скромно, без объедания, жаренного и жирного. Весь месяц вместо сладкого позволяла себе только фрукты, и то очень маленькими порциями.

Мне порекомендовали заливать овсяные хлопья обезжиренным кефиром. Я покупала хлопья или овсяные мюсли, старалась брать те, что подешевле, потому что так советовала моя врач. Те хлопья, которые готовятся в пакетиках, не годятся, в них много всяких вредны добавок. Покупать нужно самые простые хлопья, как показала практика, они самые дешевые. А вот с кефиром наоборот. Найти обезжиренный вроде бы просто, а вот чтобы написано было «живой» это мученье. В результате если не находила живой, то искала, чтобы срок хранения был очень короткий 5-15 суток.

В результате диеты, как я уже сказала, было потеряно 10 кг за месяц диеты. Плюс еще прекрасно очистилась кожа, стала свежей и гладкой. Глаза мои приобрели блеск. Стала спать крепко, быстро засыпать. И самое главное, то ли от витаминов и минералов в овсянке и кефире, то ли оттого, что постройнела, появилось великолепное, прекрасное настроение и бодрость. Всем советую эту диету. Не пожалеете!

Плюсы

  • отличный результат
  • несложная

Минусы

  • однообразное питание

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий