Впервые я приобрела омега-3 California Gold Nutrition полгода назад по сниженной цене. Потом еще покупала несколько раз. Всего пропила 2 месяца.
На упаковке написано, что пить надо 2 месяца, а затем делать месячный перерыв.
Через 1,5 месяца заметила эффект. Кожа перестала сохнуть. Она стала боле увлажненной и напитанной. Этот эффект наблюдался и на лице, и на руках.
Это единственный плюс, который я увидела.
Капсулы крупные. Когда глотала первый раз, было страшно, что не смогу. Однако все прошло довольно легко.
Принимать нужно обязательно вместе с едой. Если пить на голодный желудок, то никакого от них результата не будет.
Прочитала много жалоб на отрыжку рыбой от приема добавки. У меня этого не было. Никаких побочных эффектов я не заметила.
Часто на сайте бывают акции и скидки. Цена с учетом этого становится очень доступной. Рекомендую регулярно пропивать омега-3.