Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | Вес уходит: за 10 дней минус 8 кг

После первых родов я длительное время пыталась вернуться в прежний вес. Много чего перепробовала. Были и таблетки. Хочу рассказать о гречневой диете. Она дала мне надежду на возвращение в прежнюю форму.

Я придерживалась подобного похудения 10 дней.

Утром пила кефир и съедала банан.

Обед: отварная несоленая греча, свежая морковь и капуста.

Ужин: греча, свежий огурец.

Выпивала за день 1,5 литра воды с лимоном.

Рано ложилась спать и высыпалась.

За десять дней потеряла 8 кг. Для меня это немного. Мне нужно убрать минимум 25 кг. Самочувствие и настроение во время и после диеты отличные.

Планирую сделать перерыв 2-3 месяца, а потом снова повторить. Гречку ем всегда с удовольствием. За время диеты она не надоела.

Плюсы

• сытно и вкусно

Минусы

• Недостаточное количество питательных элементов

Дополнительно

Комментарии (0)