диете на кефире 7 дней с фото и результатами Отзывы о диете на кефире 7 дней с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете на кефире 7 дней с фото и результатами | Впечатление после диеты на кефире

Обычно я не пользуюсь диетами, но здесь решила попробовать. На первый взгляд ничего сложного, так что я купила все нужные продукты и легла спать. Утром первого дня сварила овсянку с ягодами и свежими фруктами и запивала это все кефиром. Днем съела немного мяса с рисом и овощами, вечером только пила кефир. Второй день прошел так же как и первый. Начиная с третьего дня я начала чувствовать упадок сил, и скорее всего, это было результатом того, что за день я тратила больше сил, чем мне восполняла еда. На четвертый и пятый день я стала гораздо менее энергичной и более сонной. Особенно если посмотреть на мое обычное состояние без диеты. Я хотела забросить, эту диету, но решила довести до конца. В конце седьмого дня я радовалась тому, что наконец то смогу нормально и полноценно питаться. На протяжении всех дней рацион для меня был одинаковым: литр кефира, 200-250 грамм мяса, 100 грамм риса, 100 грамм овсянки и несколько свежих фруктов. По итогу для меня эта диета вышла неудачной и повторять этот опыт я не планирую.

Плюсы

  • Меньше ешь.

Минусы

  • Меньше энергии
  • меньше сил.

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Нет
2 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий