диете на яблоках и кефире с фото и результатами Отзывы о диете на яблоках и кефире с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Яблочно-кефирная диета – моя палочка-выручалочка

Я много лет занимаюсь танцами. Я танцовщица гоу-гоу. Выходя на сцену, мне всегда необходимо иметь плоский животик, так как это обязательное условие по контракту. Я часто прибегаю к своей любимой диете на кефире и яблоках. Эта диета хороша тем, что с первого дня начинаешь терять вес и подтягивается живот. 

Люблю начинать с яблок, почему-то так проще. Второй день полностью кефирный. Кефир, оказывается, является хорошим мочегонным средством. Выводится лишняя жидкость из организма, и выглядишь просто потрясающе. Третий день снова яблочки. Иногда позволяю себе запекать, но строго без сахара или меда. Для того чтобы быстро привести себя в форму, мне обычно достаточно трех дней, хотя можно и дольше придерживаться. Правда, максимально 13 дней.  За это время организм теряет много витаминов и минералов. Повторять такую диету можно только после двух месяцев. Так как я придерживаюсь всего три дня, я повторяю иногда и чаще. А иногда по этому принципу просто делаю разгрузочный день. При такой диете можно делать дни только на воде. Но я тогда сильно отекаю. А еще при таком питании появляется больше энергии. А для выступлений это то, что нужно.

Плюсы

  • Быстро теряешь вес

Минусы

  • Нужно делать перерыв

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий