Отзыв о белково-овощной диете с фото и результатами | За 2 недели похудела на 8 кг

На белково-овощной диете сидела моя подруга, она однажды ей очень помогла. А теперь и мне потребовалось похудеть, поэтому я выбрала именно эту диету, так как на примере подруги убедилась в ее эффективности. Не буду рассказывать все подробности, меню вы можете найти в интернете, мы с подругой отсебятины не добавляли, строго следовали предписаниям.

Я похудела на 8 кг за 14 дней. Результат меня очень порадовал. Всего 2 недели, и я распрощалась с лишними килограммами, отеками, улучшила свое состояние. Важно: я принимала витамины, так как это все же диета и есть определенный стресс для организма, витамины компенсировали недостаток каких-то продуктов.

Мясо я брала постное: курица, индейка, крольчатина. Никакой свинины и в целом красного мяса. Рыбу можно любую: красную и белую, вне зависимости от жирности. Используя натуральные специи, вы можете из любого блюда сделать вкусняшку.

Я давно отказалась от приправ с химическим составом, использую только соль, перец, чеснок, паприки, прованские травы. Кстати, на диете разрешено это, разумеется, в меру. Молочку выбирайте с низким процентом жирности. Диету рекомендую. Продукты доступны, результат порадует.

Плюсы

• доступные продукты
• эффективная

Минусы

• не обнаружила

Дополнительно

Комментарии (0)