о диете Отзывы о о диете "500 калорий" с фото и результатами
Диеты

Отзыв о о диете "500 калорий" с фото и результатами | За 2 недели сильно похудела, результат отличный

Девочки, расскажу вам о диете, на которой я сидела 14 дней. Диета «500 калорий». Определенного меню нет, ешьте все, что хотите, главное правило – не более 500 ккал в день.

Соответственно, бургер уже выпадает из этого списка, если он конечно не овощной, но, например, шоколадку вполне можно вписать в этот рацион, если очень хочется, моя подружка умудрялась так делать. Скачайте себе приложение и считайте калории, это удобно. Если понимаете, что конфетка впишется в дневную норму –, ешьте смело.

А не впишется, то 1/3 конфетки точно впишется, и вы довольны, и жирок не прибавится. Этим мне и понравилась данная диета, что нет определенного меню по часам. Есть норма, а остальное на ваше сугубо личное усмотрение. Я сбросила 6 кг за 14 дней. Считаю, что это отличный результат. Кроме того, я существенно уменьшила объем желудка, и сейчас просто не могу есть так много, как ела раньше. Это плюс.

Голода на диете не чувствовала, была легкость, под вечер немного слабость, но главное пораньше лечь спать и все, а утром снова кушать. Все проблемы и слабости в нашей голове. Научитесь с ними бороться.

Плюсы

  • ешь
  • что любишь
  • эффективно

Минусы

  • нет

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий