Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | За 3 дня минус 4 кг

После нескольких дней праздничного переедания на весах я увидела плюс 4 килограмма. Этот вес при моем росте был в пределах нормы, но для меня он являлся очень неприятным. Диета требовалась жесткая, поскольку организм слишком перенасыщен пищей.

Выбрала гречневую диету, но только на 3 дня. Больше мне было не нужно.

Брала стакан крупы и запаривала на ночь. Не солила.

Завтрак: чай с сахаром, каша с растительным маслом.

Через 3 часа пила чай и воду.

Обед такой же, как завтрак.

Через 3 часа чай и вода.

Ужин такой же, как обед. Каши съедала немного поменьше. Добавляла яблоко.

Если появлялось чувство голода, то пила теплую воду.

Гречка сытная. Голод долго не наступает. Есть эту несоленую кашу не особенно вкусно. Лучше от этого абстрагироваться.

Состояние здоровья было хорошее. Диету переносила легко.

Советую всем, соблазнительные продукты убрать из холодильника. Для членов семьи готовить суп, кашу, салаты.

За 3 дня я потеряла 4 кг. Результат — супер. Считаю, что это потеря воды, поскольку греча ее выводит из организма.

Плюсы

• полезная и питательная
• выходит лишняя вода

Минусы

• Непривычный вкус несоленой каши
• долго придерживаться такой диеты нельзя

Дополнительно

Комментарии (0)