Отзыв о диете 60 Екатерины Миримановой | За 3 месяца минус 10 кг

Считаю диету Миримановой действенной. Однако постоянно следовать такой диете тяжело. Есть пункты, которые выполнять из-за дня в день, довольно непросто.

На этой системе кушать можно все, но важно время приема пищи. Килограммы уходят быстро. Однако на скорость похудения влияют первоначальный вес и продолжительность диеты.

Система пропагандируется как образ жизни. Я помню свои голодные глаза вечером. Понимаю, что мне будет долго не выдержать на этой диете.

Основное правило — после 18.00 в рот ничего не брать, кроме воды. Все вечеринки и ресторанные посиделки во время диеты я пропускала, потому что не хотелось исходить слюной.

Очень мне импонировал тот факт, что до 12.00 можно было кушать все. Исключение — молочный шоколад. Автор дает совет о том, что вместо сахара лучше кушать мед.

В системе много нюансов, о которых можно почитать в интернете.

Результат меня порадовал. За 3 месяца я похудела на 10 кг. Я полностью поменяла гардероб. Устроила свою личную жизнь.

Подойдет тем, у кого есть сила воли, и тем, кто может не есть после 18.00.

Плюсы

• можно кушать все до 12.00

Минусы

• Вечером можно только пить воду

Дополнительно

Комментарии (0)