Я молодая женщина. Никогда не отличалась стройностью. Всегда сидела на каких-то диетах. Однажды мне подруга посоветовала диету в 500 калорий. Я смогла продержаться на ней всего 4 дня. Диета очень жесткая, со скудным меню.
Я выпивала чашку кофе без сахара утром и съедала одно яблоко. Через два часа — апельсин. Обед состоял из 200 граммов супа из овощей и 100 граммов зеленого салата. В полдник — банан. На ужин были три моркови. Пила много воды.
После 4 таких полуголодных дней я не выдержала. Задала себе вопрос: «Зачем так издеваться над собой?». Мне удалось похудеть на 3 килограмма. Результат меня обрадовал. Диета действует.
Однако все эти дни я была сама не своя. Раздражалась по пустякам. Постоянно болел желудок. Голова кружилась. Я чувствовала слабость и недомогание. Из-за постоянного чувства голода не могла ни на чем сосредоточиться.
Считаю, что больше 5 дней на данной диете сидеть нельзя. Могут начаться необратимые проблемы со здоровьем.