диете Отзывы о диете "5 дней - 5 кг" с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете "5 дней - 5 кг" с фото и результатами | За 5 дней добилась обещанного результата

Об этой диете мне известно еще со школьной скамьи. В старших классах очень хотелось быть стройной, привлекательной, в особенности к выпускному балу. Эта диета меня всегда очень выручала. К выпускному я похудела на 4.500 кг за такой короткий период.

Этим мне диета и нравится: быстро и эффективно. После школы диета тоже не раз меня выручала. В университетские годы к разным праздникам я на ней сидела и очень успешно. Вот и сейчас вспомнила о диете, когда до отпуска осталось всего ничего, а я не в лучшей форме. Вот я и вспомнила про эту замечательную диету.

По диете все как обычно… 5 дней: белковый (нежирное мясо), овощной, чтобы получить клетчатку после мяса, фруктовый, злаковый, водно-творожный. Мясо я кушала очень малов первый день, только отварная курина грудка с листьями салата. Во второй день я кушала брокколи, сельдерей, огурчики и помидоры. Третий день в основном яблоки, бананы не рекомендуется, так как в них очень много калорий. Злаковый день для меня был самым сложным, пришлось давиться весь день овсянкой. Ну и под конец творожок с водой.

Кушать хочется всегда, особенно во второй день. Но я свой голод запивала водой, так и справлялась. Потом становится легче. Перед отпуском я скинула даже 6 кг. Это невероятно, самый лучший результат, больше обещанного. Отпуск прошел на ура, я была уверена в себе, не стеснялась своего тела на пляже, не отказывалась от фотосессий. Поэтому я советую диету всем, кто хочет быстро похудеть. Может результат не так сильно заметен, но животик ушел, и пятая точка стала менее «пышной».

Главное помнить, что не так важна пища которую вы принимаете в течение дня, как важен объем калорий. Можно в первый день столько мяса сожрать, что потом 5 дней придется только отбивать наеденное. Я старалась кушать максимально мало, чтобы было небольшое чувство голода всегда, но не сильного, чтобы не испортить желудок. Ну и спорт добавляла, особенно бег и эллипс. Результат есть! Может не такой впечатлительный, но это всего 5 дней.

Плюсы

  • вкусная
  • непродолжительная
  • дешево обходится

Минусы

  • постоянно хочется есть

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий