Отзыв о диете 60 Екатерины Миримановой | За 6 месяцев похудела на плюс минус 20 кг

Диеты «Минус 60 кг» я придерживалась два года. Я склонна к полноте и привередлива в еде. Всегда любила покушать вкусно и много.

Посмотрела отзывы и решила испробовать эту диету на себе. Следовать ей несложно. Разрешаются сладости.

Многие любимые продукты пришлось убрать из рациона. За два года ни разу не попробовала картофель и хлеб.

На завтрак есть можно все что угодно. Лучше то, что любишь. Я ела шоколад и пила кофе. Иногда себе позволяла небольшое пирожное.

Обед состоял из овощей с курицей. На ужин — рыба или творог.

Важный положительный аспект в данной диете — это то, что не запрещается соль. У меня в рационе всегда была соленая селедка и скумбрия.

Однако считаю, что соль при похудении кушать не нужно. Иначе килограммы опять вернутся.

За первые 6 месяцев я быстро теряла вес. Рассталась с двадцатью килограммами. Затем он стабилизировался. А спустя год я начала снова поправляться.

Плюсы

• Быстро теряешь килограммы
• можно соль и сахар
• меню разнообразно

Минусы

• Вес снова возвращается
• сложно удержать форму

Дополнительно

Комментарии (0)