Отзыв о водной диете с фото и результатами | За 7 дней похудела на 2 килограмма — хороший результат

Водную диету относят к самым простым. Она не ограничивает в продуктах, калорийности. Самое главное — пить воду.

Перед тем как сесть на эту диету, я почитала о ней. Суть ее заключается в следующем. Под водой понимается чистая родниковая вода, а не соки и напитки. При моем весе в 70 кг мне нужно было выпивать 2800 мл в день. Утро нужно начинать со стакана воды за полчаса до приема пищи. Затем идет завтрак. Воду необходимо пить за полчаса до еды и спустя два часа после.

Моя калорийность в день составляла 1600. За 4 часа до сна не ела. Спортивных упражнений не делала.Первые сложности у меня начались во время завтрака. Я привыкла запивать еду чаем. Здесь так делать нельзя.

Больше трудностей не было. Вода пилась легко. Проблем с желудочно-кишечным трактом не было.

На шестой день диеты пропали отеки под глазами. Кожа посветлела, стала чище.
За неделю я похудела на 2 кг. Результатом довольна. Подобное похудение недорогое и доступное. Не нужны специальные продукты. Я перестала перекусывать. 

Не подойдет беременным, гипертоникам и людям с больными почками. Диету рекомендую, буду ее продолжать.

Плюсы

• Килограммы уходят
• недорогая
• очищается кожа
• выводятся шлаки

Минусы

• Частые походы в туалет
• есть противопоказания

Дополнительно

Комментарии (0)