Отзыв о водной диете с фото и результатами | За долгие 7 месяцев потеряла 9 килограмм

Я придерживалась этой диеты 7 месяцев, и лишние килограммы ушли. Смысл диеты: как только вспомнили, что худеете, сразу выпейте стакан воды.
Выпитую воду заедать ничем нельзя. В течение часа занимаетесь делами, а затем только возможен прием пищи. Если раньше никогда много не пили, то будет сложно. Необходимо себя заставлять.

Полгода я пила с трудом, из последних сил. Сейчас уже мне это намного проще.
Во время еды ничего нельзя запивать. Воду пьем за час до приема пищи и час спустя. Чай, кофе и другие напитки тоже нужно употреблять отдельно от еды.
Лишние килограммы уходят постепенно. Обратно быстро они не вернутся. Это связано с тем, что ограничений в еде нет. Излишки вместе с водой выводятся из организма.

После еды часто возникает желание запить. Этого делать не стоит, поскольку разбавляется желудочный сок. Он нужен для полноценного переваривания пищи.
Диета противопоказана людям с больными почками. Это нагрузка на них.
Резко пить воду в больших объемах не нужно. Лучше постепенно втягиваться в новый питьевой режим.

За 7 месяцев я потеряла 9 кг. Рекомендую диету всем здоровым людям. От себя хочу сказать, что перед тем, как начинать похудение, нужно проконсультироваться у врача. Он назначит обследование почек и всей брюшной полости. Если противопоказаний нет, то можно приступить к диете.

Плюсы

• Вес уходит постепенно
• вес долго не возвращается
• очищается организм

Минусы

• Сложно пить много воды
• противопоказана при проблемах с почками

Дополнительно

Комментарии (0)