Отзыв о японской диете на 14 дней | Жестко, но эффективно

С самого детства я склонна к полноте, поэтому всегда ограничиваю себя в питании. Сравниваю себя с воздушным шариком: то пополняюсь, то худею. За последние месяцы я перестала контролировать свой вес и слишком поправилась. Мой вес достиг больших цифр. В один прекрасный момент я вышла из дому и стала подыматься на горку. Вдруг у меня сильно застучало сердце и закружилась голова. Я поняла, что нужно срочно предпринимать меры. Благо, есть такая востребованная сеть, как интернет. Я начала пробовать различные виды диет. Однако после их окончания сразу набирала вес. По совету подруги заказывала доставку готовой полезной еды на дом. И в этом потерпела фиаско. Совершенно случайно увидела японскую диету. Вначале не поверила в ее эффективность. А меню – просто жесть! Появился стимул – влюбленность. Хочешь – не хочешь – надо было худеть! Распланировала все по дням. Если рука тянулась к холодильнику, быстро пила воду. Сама себя дисциплинировала, ставя плюсики на бумажке. Как результат, минус 7 кг за две недели!

Плюсы

• Эффективность
• экономия при готовке

Минусы

• Недостаточно калорий
• белка

Дополнительно

Комментарии (0)