арбузной диете с фото и результатами

Отзывы о арбузной диете с фото и результатами

Диеты
(9 отзывов)

Отзывы (9)

  • Пользователь: Алла Панина
    Рейтинг: 6

    Эффективная диета, но есть свои нюансы

    Арбузную диету знаю давно. Я склонна к полноте. Постоянно набираю вес. Приходится его контролировать. Устраивать разгрузочные дни. Похудение на арбузе переношу легко. Рассчитываю ежедневную норму потребления. Она составляет 4,5 кг арбуза на 10 кг массы тела. Моя норма — 30 кг в день. Это огромное количество. Скушать столько очень сложно. Я поступаю проще. Покупаю арбуз, разрезаю пополам и ем ложкой. За день я съедаю только одну часть. Это 5 кг. Этого вполне достаточно, чтобы утолить чувство голода. На арбузе сидела пять дней. В первый день утром выпила чашку кофе, а затем ела только ягоду. В количестве себя не ограничивала. Ела,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Ольга Заловкина
    Рейтинг: 26

    Похудела на 4,5 кило

    Несколько месяцев назад я третий раз стала мамой. Это невероятное счастье. Снова поправилась. Опять нужно собирать всю волю в кулак и худеть. Долго думала: какую же диету выбрать? Я — кормящая мать. Нужно кушать так, чтобы и похудеть и ребенку не нанести вреда. Полностью отказаться от еды — нельзя. Не подходит и отказ от мучного, сладкого. Выбрала арбузную диету. Ту, которая предусматривает употребление вместе с ягодой и другой еды. Я худела 3 недели. Питалась полноценно. В день съедала 1,5 кг арбуза. За счет того, что я заменяла часть пищи ягодой, общая калорийность рациона снижалась. Ела все, что хотела: хлеб, мороженое,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Жанна Збродова
    Рейтинг: 22

    Почти не сбросила, но хороший разгрузочный день

    Давно читала про похудение на арбузе сроком неделю и пару дней. Это небольшой период для диеты. Но для меня они — продолжительные. Мой оптимальный вариант — один день. На 10 кг веса рекомендуют 1 кг арбуза. Мне требуется 7 кг мякоти на день. Делю это на 7 приемов. По другим источникам нужно всего 3 кг ягоды на 1 день. Я считаю, что этого мало. Арбузы — моя любимая еда летом. Это вкусно и полезно. Мне не составляет трудности заменить арбузом полноценную пищу. В жару я впиваюсь зубами в прохладную мякоть. Даже не вспоминаю ни про какие котлеты, макароны. Сытости в...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Божена
    Рейтинг: 3

    За 2 дня похудела на 1,5 кг, но долго не просидишь

    Я люблю арбузы. Если удается купить сочный и сладкий, то для меня это — счастье. Просидеть на этой ягоде я смогла только два дня. Такой вариант похудения точно мне не подходит. Завтрак в первый день прошел хорошо. Он был сладким, вкусным и полезным. Сытости я не чувствовала вообще. В обед я была голодная как волк. Хотелось нормальной белковой еды. Я снова поела арбуза. Много съесть не смогла. Мой организм его не принимал. Желудок был переполнен. Я ощущала вздутие от огромного количества жидкости. Постоянно ходила в туалет. На ужин я опять покушала мякоть арбуза. Это происходило без желания и аппетита. Ночью...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Лиза Погонная
    Рейтинг: 8

    Диета работает: килограммы уходят!

    Про арбузную диету узнала из журнала. Было написано, что одна популярная актриса применяет ее. Хочу поделиться своей историей похудения. Попробовала диету летом. Арбузы всегда любила. Суть данного способа похудения: весь день нужно кушать только арбуз. Ягода потребляется из расчета: 1 кг на 10 кг массы тела. Все 5 дней диеты голода я не чувствовала. Желудок был полностью наполнен. Я пребывала в прекрасном настроении. Все время просидела дома, поскольку постоянно хотелось в туалет. Арбуз кушала до 18.00. Затем вообще ничего не ела до утра. На седьмой день я взвесилась. Увидела, что похудела на 4 кг. Я была счастлива, наконец влезла в...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Гульнара
    Рейтинг: 3

    Слабость и недомогание, но сбросила 3,8 килограмм

    Арбузная диета — это лучшее, что я встречала. Ее мне порекомендовал врач. Худеть на арбузе нужно не чаще двух раз в неделю. Разгрузочные дни я устраивала регулярно. Однажды я купила нитратный арбуз. Об этом не знала. Съела его. На следующий день была высокая температура и рвота. Решила отказаться от арбузов. Прошло немного времени. Я прочитала в сети информацию о том, что, если на арбузе есть желтое пятно, то он не является нитратным. Снова эти ягоды появились в моем меню. Стала применять арбузную диету. За первый день я съела 2 кг мякоти. Потеряла 900 г. Настроение и самочувствие были отличные. За...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Елена Калинина
    Рейтинг: 19

    Результат — минус 3,5 кг за 5 дней, вкусно и полезно

    Арбузная диета хорошо подходит тем, кто хочет устроить себе несколько разгрузочных дней. Я прибегаю к ней летом. До августа арбузы лучше не покупать. Ходит молва о том, что они могут быть нитратные. На такой диете нужно целый день есть один арбуз. Я ем его в неограниченном количестве. Принимаю пищу 6 раз в день. Никогда не знаешь, что за арбуз достанется. Всегда хочется ярко-красный, сладкий и сочный. Кушать такую ягоду очень приятно. Люблю, когда нарезаешь его дольками, а он хрустит. Нравится, когда разламывается самостоятельно. Осенние арбузы мне не по душе. Они уже не такие сочные и переспелые. За 1 раз я...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Аноним
    Рейтинг: 0

    Сделал минус 5,5 кг за 9 дней

    На арбузной диете я сбросила 5,5 кг за 9 дней. Считаю ее одной из самых лучших диет. Пришел очередной сезон арбузов. Те, кто часто худеет, сразу оживились. Арбуз вкусный и полезный. В нем немного калорий.  Арбузная диета подходит всем любителям арбузов. Тем, у кого аллергия, лучше воздержаться. За счет того, что выводится лишняя жидкость, быстро снижается вес. Организм очищается от вредных веществ. Чтобы не превысить количество калорий, в день нужно потреблять 3,5 кг арбуза. Я не могу съесть больше 2 кг. На завтрак я кушала 350 г мякоти. Наедалась до обеда. Чтобы легче было худеть, арбуз должен быть спелый и...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Аноним
    Рейтинг: 0

    Кушать вкусно и худеть — что может быть лучше?

    Стояло знойное лето. Мне очень хотелось на море. Позагорать, покупаться. Похвастаться перед всеми стройной фигурой. Диеты не люблю, поскольку считаю их вредными для здоровья. Однако на короткое время можно устроить себе разгрузочные дни. Был сезон арбузов. Я остановилась на арбузной диете. Продержалась на ней 6 дней. Вес уходил очень быстро. Мне нужно было убрать 4-5 кг. Результата я достигла. Я съедала арбуз массой 8 кг за 2 дня. Только одной ягодой я не питалась. Это вредно и тяжело. Завтрак состоял из арбуза и гречневой каши. На обед была отварная рыба с овощами. Ужин включал только арбуз. Настроение всю диету у...

    Смотреть полностью