Отзывы о диете на яблоках и кефире с фото и результатами
Отзывы (20)
Ревизорио - это сервис реальных отзывов обо всем: от продуктов питания, до автомобилей, отелей и поликлиник. Мы публикуем только настоящие отзывы людей, основываясь на их опыте и мнениях. Среди миллионов товаров и услуг, компаний и сервисов с каждым годом все сложнее найти лучшее по соотношению цены и качества. Наша миссия - помочь вам в этом!
Полезные ссылки
Свяжитесь с нами
© 2023 Revizorio. Все права защищены.
Кузьмина Майя
29.03.2021Разгрузочная диета на кефире и яблоках
Пришла весна, а с ней и чувство тяжести. Все новогодние праздники и зимняя малоподвижность, конечно, оставляют свой след. Обычно я каждую весну держала пост перед Пасхой, но в этом году мне это не по карману. Вспомнила про старый дешевый метод – кефирно-яблочная диета. Все дешево и сердито. Ничего кроме яблок и кефира нельзя. Держаться, правда, очень трудно. Я выдержала только две недели. Но за это время я сбросила 7кг. Главное после отмены диеты не сорваться и набрать все сброшенное обратно. Первую неделю я попеременно кушала яблоки и кефир. То есть день только кефир и вода, на следующий день только яблоки....
Степанова София
04.03.2021Самая строгая диета
Хочется поделиться своими секретами красоты. Всегда нам говорят, что цвет лица, чистота кожи и общее здоровье напрямую зависят от собравшихся в организме токсинов и шлаков. Это так и есть. А количество собирающейся гадости просто ошеломляет. Я уже пять лет два раза в год устраиваю себе кефирно-яблочную голодовку. Этот коктейль продуктов прекрасно выводит токсины, обогащает наш организм важными микроэлементами. Клетчатка, которая содержится в яблоках, налаживает работу кишечника. А кефир просто кладезь микроэлементов при своей низкой калорийности. Кто-то говорит, что очень трудно держаться, но я уже привыкла. Мне помогает работа. Пока я нахожусь на работе, я забываю о голоде. В течение дня...
Смотреть полностьюМедведева Варвара
22.02.2021Не диета – а настоящая пытка
Мне 46 лет и я очень трудно сбрасываю вес. Даже походы в спортзал не приносят особого эффекта. Единственное, что помогло мне это яблочно-кефирная диета. Это очень простая и доступная диета не только по финансам, но и по временным затратам. Готовить ничего не нужно. Но по выдержке – это просто пытка. Я дико люблю разнообразие в пище. А при таком питании строго ограничено меню – кефир и яблоки. И ничего больше. Диета рассчитана на 3, 7, 9 и 13 дней. Я выдержала только 9. И то с большим трудом. Правда оно того стоило. Я сбросила 6кг. Многие говорят, что так быстро...
Смотреть полностьюПетрова Агата
18.02.2021Самая распространённая монодиета
Являясь практикующим диетологом, хочу пролить свет на преимущества и недостатки монодиет. Монодиета – это однокомпонентная диета, при которой разрешается употреблять только один продукт, максимум два. Как правило, эти диеты не продолжительные, доступные и действительно эффективные. Главный их минус – большой риск набора веса после отмены. Одной из самых распространенных на сегодняшний день является кефирно-яблочная диета. Мне она импонирует больше других, так как кефир и яблоки очень положительно влияют на организм и богаты витаминами и минералами. В яблоках содержится много витамин группы В, витамины А, С, Е, РР и К, а также кальций, железо, магний, цинк, калий, фосфор и другие минералы....
Смотреть полностьюГорбачева Маргарита
27.01.2021Яблочно-кефирная диета – моя палочка-выручалочка
Я много лет занимаюсь танцами. Я танцовщица гоу-гоу. Выходя на сцену, мне всегда необходимо иметь плоский животик, так как это обязательное условие по контракту. Я часто прибегаю к своей любимой диете на кефире и яблоках. Эта диета хороша тем, что с первого дня начинаешь терять вес и подтягивается живот. Люблю начинать с яблок, почему-то так проще. Второй день полностью кефирный. Кефир, оказывается, является хорошим мочегонным средством. Выводится лишняя жидкость из организма, и выглядишь просто потрясающе. Третий день снова яблочки. Иногда позволяю себе запекать, но строго без сахара или меда. Для того чтобы быстро привести себя в форму, мне обычно достаточно...
Смотреть полностьюМакарова Алёна
09.01.2021Кефирно-яблочная диета – мое спасение
Не люблю писать отзывы, но не в этот раз. Уж больно хочется поделиться промахом с интернет-магазином и своим спасением в диете. У меня намечалось торжество, пригласили на юбилей в хорошее заведение. Бюджет у меня был ограничен, а выглядеть хотелось не хуже других. Решила рискнуть и заказать платье в одном из хваленных интернет-магазинов. За неделю до торжества я получила заветный наряд. На мой ужас, платье стесняло мой живот, что выглядело просто отвратительно. Возврата нет, перепродать не успевала. Идти на праздник нужно обязательно. Пришлось вспомнить бабушкин способ быстрого похудения – диета на кефире и яблоках. Когда-то эта диета меня уже выручала в...
Герасимова Софья
20.12.2020Кефирно-яблочная диета: быстро, просто и эффективно!
Девочки, кто еще не слышал, спешу похвастаться одной замечательной диетой. Идеально подходит для самых ленивых, так как ничего не нужно готовить. Просто покупаешь в магазине и вот твой рацион готов. Для меня это очень важный момент, потому что дико не люблю готовить. Еще одним жирным плюсом считаю доступность и дешевизну продуктов. Все что можно на этой диете – это обезжиренный кефир и яблоки. Это те продукты, которые всегда можно найти на полках абсолютно любого магазина. Цена их тоже вполне доступная. Гораздо дешевле мяса и рыбы. Вообще предусматривается разная продолжительность диеты, кто сколько одолеет. Но я всегда иду на максимум и...
Смотреть полностьюВасильева Ника
24.11.2020Диета для тех, кому нужно подтянуть бока
Кефирно-яблочная диета прекрасно подходит для тех, кто в нормальном весе, но немного не устраивает объем талии. Это касается и меня. Я не жалуюсь на лишний вес, у меня его просто нет. А вот из-за праздников и неправильного питания частенько добавляется пару сантиметров в области талии. Я это связываю с засоренностью кишечника. Поэтому часто прибегаю к яблочно-кефирной диете. Обычно я сижу на ней 7 дней. Мне хватает, чтобы подтянулся живот и бока. Суть диеты до безобразия проста. Ничего не употреблять кроме яблок и кефира. Насколько я знаю, нужно чередовать яблоки и кефир по дням или по приемам пищи. Для меня это...
Лебедева Василиса
04.11.2020Моя любимая диета
Мне 53 года и хочу дать совет исходя из своего жизненного опыта, поэтому и пишу свой отзыв. Всегда боролась с лишними килограммами, много перепробовала диет. Придерживалась правильного питания. В принципе и сейчас стараюсь питаться, исключая вредные продукты. Но с годами поняла одно. Кишечник время от времени зашлаковывается, организм страдает от переизбытка токсинов и от всего этого нарушаются обменные процессы. Когда кишечник не справляется со своей работой, происходит набор веса. Да и не только. От неправильной работы этого органа даже иммунная система страдает. Поэтому считаю, что кишечник необходимо периодически чистить. Для этого лучше всего подходит кефирно-яблочная диета. Кушать можно яблоки до...
Дмитриева Анна
14.10.2020Кефирно-яблочная диете как профилактика от онкологии
Постоянно занимаюсь изучением разных диет, многие пробую на себе. Хочу оставить свой отзыв о пользе кефирно-яблочной диеты. Больше хотелось бы сказать о пользе яблок. Есть даже яблочные диеты. Но употребление только яблок не очень хорошо сказывается на здоровье. В них много кислоты. А это вредно и для зубной эмали и для желудка. Поэтому в сочетании с кефиром это отличное профилактическое средство. Мы любим яблоки за вкусовые качества и ценим за насыщенность витаминами. Но я кушаю яблоки из-за большого содержания в них пектина. Это полисахарид растительного происхождения. Именно он способен вывести из нашего организма не только шлаки и токсины, но даже...
Смотреть полностьюЕфимова Анастасия
28.09.2020Разгрузочная диета
Часто пользуюсь кефирно-яблочной диетой. Об этом и хочу написать свой сегодняшний отзыв. Я не сторонник продолжительных диет, возможно потому, что обладаю слабой силой воли. Но, как и любая девушка, постоянно борюсь с лишними кг. Больше всего из коротких диет мне нравится именно эта. Можно держаться всего три дня, и тогда это больше похоже на разгрузочные дни. А можно и дольше, до двух недель. Но, тогда это уже полноценная диета. Рацион у меня следующий. На завтрак зеленый чай и запеченное яблоко. На обед нежирный кефир. На ужин салатик из яблок, заправленный кефиром. И все, конечно же, без сахара. Если в промежутках...
Суворова Николь
19.08.2020Очень эффективная диета
Мне 36 лет, мой рост 162см. Часто страдаю избытком веса из-за сидячей работы. Работаю бухгалтером. Единственное что мне помогает это кефирно-яблочная диета. Просто, дешево и результат на лицо. За две недели строгого воздержания от привычного питания можно скинуть до 10кг. А все потому, что кроме яблок и несладкого кефира ничего больше нельзя. Сразу скажу, держаться на такой диете крайне трудно. Я настраиваюсь месяц. И то с каждым днем все больше и больше мерещатся тортики, пироженки и прочие лакомства. Не знаю как у других людей, но у меня яблоки вызывают жгучий аппетит. Съедая два штуки, я чувствую, что могу съесть еще...
Смотреть полностьюШувалова Алиса
09.08.2020Кефирно-яблочная диета прекрасно чистит организм
Я всегда использую эту диету не с целью похудеть, а с целью почистить организм. Особенно после продолжительных праздников. Таких, как новогодние пиршества. Ну, или когда чувствуется не проходящая тяжесть в кишечнике. Больше трех дней, считают, придерживаться такой диеты вредно. Сильно повышается уровень кислотности в желудке, может обостриться гастрит. А у кого, слабая поджелудочная железа, вообще не стоит рисковать. Я на завтрак обычно кушаю или запеченное яблоко, или салат из яблок, корицы и обезжиренного кефира. И чашечка чая без сахара. Перекусываю яблоком, а в обед выпиваю 0,5л кефира. Опять перекус в виде яблока. И на ужин кефир, либо кефирно-яблочный коктейль. Готовиться...
Смотреть полностьюФедорова Аделина
13.07.2020Диета на обезжиренном кефире и яблоках
Хочу оставить отзыв для тех, кому нравятся быстрые диеты. Одной из таких является диета на кефире и яблоках. Мне она импонирует среди великого множества больше всего. Можно держаться от трех дней до двух недель. Диета очень доступная по деньгам. И не отнимает много времени. Точнее вообще не отнимает, ведь готовить ничего не нужно. Если я выбираю трехдневный вариант, то яблоки и кефир чередую по дням. То есть, первый день пью только кефир. На второй кушаю яблоки и на третий день снова кефир. А если выбираю более длительные варианты, то первые дни чередую продукты аналогичным способом. А последующие чередую продукты по...
Селезнева Мелания
01.07.2020Как легко и просто избавится от лишних объемов
Сегодня мой отзыв о том, как подготовится к лету. После зимнего обжорства и малой физической активности весной ухудшается общее состояние. Лишний вес отравляет жизнь. Из-за весеннего авитаминоза ухудшается состояние кожи, волос, ногтей и всего организма в целом. Появляется усталость, отсутствует нормальный сон. И если весной не браться за свое здоровье, летом будет опять стыдно за свой внешний вид. Я второй год подряд устраиваю весенний марафон подготовки к лету. Во-первых, пью месяц витамины. Затем записываюсь в спортзал и сажусь на свою любимую диету. Это диета на кефире и яблоках. Она прекрасно чистит организм от накопившейся гадости, такой как шлаки, токсины, яды....
Максимова Мария
10.05.2020Отличная диета на кефире и яблоках
Люблю пробовать все новое, и в плане диет тоже нахожусь в постоянном поиске чего-то интересного. Последнее, что на себе попробовала, это яблочно-кефирная диета. Держаться было крайне трудно. Думала, что сдамся после первых трех дней. Потом начала втягиваться и продержалась так по итогу 13 дней. Это максимальное время, на которое рассчитана диета. Из названия уже понятно, что питание ограничивается до употребления двух продуктов – яблок и нежирного кефира. Яблоки в идеале тоже выбирать не очень сладких сортов. Но я кислые не смогла кушать. Так питаться очень бюджетно, особенно в сезон, когда яблоки максимально дешевые. Кефир тоже доступный продукт. Килограммы уходят на...
Смотреть полностьюМакарова Виктория
07.04.2020Прекрасная разгрузка после зимы на кефирно-яблочной диете
Я думаю, каждая девушка сталкивается с проблемой лишнего веса. Ну, или почти каждая. И ведь не всегда это про очень толстых людей. Я, например, всегда страдаю от лишних 3-5 кг. У меня толстеет только живот, но это тоже ужасно. Когда надеваю джинсы, спасательный круг вокруг пояса сильно портит вид. Я долго не могла подобрать для себя подходящую диету. Все, которые приходилось испробовать, не приносили должного эффекта. Вес уходил медленно и не в тех зонах. На данный момент, нашла спасение в кефирно-яблочной диете. Она прекрасно решает мою проблему и помогает привести себя в порядок после зимнего застоя. Придерживаться трудно, но в...
Егорова Елизавета
10.03.2020Кто пробовал выжить на кефире и яблоках?
Девочки, хочу поделиться своим опытом первой в жизни диеты. Мой любимый человек сделал мне предложение, и мы назначили день свадьбы. Все было прекрасно, пока я не обнаружила, что начала прибавлять в весе. И прибавка была не маленькая. Нужно было что-то срочно предпринимать, ведь торжество не за горами. Перерыла горы информации и выбрала для себя диету на кефире и яблоках. Судя по отзывам людей, она действительно помогает быстро сбросить вес. Это не диета, это настоящее испытание. Может быть, так трудно мне было, потому что никогда в жизни не держала никаких диет. А может быть потому, что и правда очень трудно. Я...
Смотреть полностьюДенисова Елизавета
03.02.2020Прекрасная диета для тех, кто любит смузи
Спешу оставить свой отзыв об одной замечательной диете на кефире и яблоках. Я жила четыре года в Калифорнии, ее жители просто одержимы здоровым образом жизни и правильным питанием. Там я распробовала молочно-фруктовые коктейли. Сейчас знамениты как смузи. Сейчас у меня сидячая работа в офисе 6 дней в неделю. Я начала набирать вес. Изучив разные диеты, остановилась на кефирно-яблочной. Она очень легкая в плане меню. Ничего нельзя кроме яблок и кефира. С моим плотным рабочим днем очень удобно. Не нужно тратить время на замысловатые блюда. Утром я делаю себе любимый смузи. Взбиваю в блендере яблоко и стакан нежирного кефира. Два раза...
Смотреть полностьюГуляева Василиса
29.01.2020Самая быстродействующая диета
Девочки, делюсь своим успешным опытом в области диетологии. Я не любитель продолжительно держать диеты. Поэтому подобрала для себя один из самых быстрых способов сбросить вес. Это диета на яблоках и кефире. В общем, минимум три дня нельзя кушать ничего кроме яблок и кефира. Единственное, можно пить много воды и чай без сахара. Чай желательно употреблять зеленый. Причем необходимо чередовать прием пищи по дням. То есть, первый день кушать только одни яблоки. Второй день пить только кефир. Но не больше 1,5л в день. На третий день опять только яблоки. Но не больше 1,5кг в сутки. Для тех, кто любит больше кефир,...