гречневой диете с фото и результатами

Отзывы о гречневой диете с фото и результатами

Диеты
(9 отзывов)

Отзывы (9)

  • Пользователь: Eugeniya
    Рейтинг: 7

    Диета работает, но она вредная

    Мое похудение на грече проходило несколько лет тому назад. Сотрудники нашей фирмы все грезили этой диетой. Прочитали о ней в модном журнале. Там говорилось о том, что за месяц можно потерять до 12 кг. Я не стала отрываться от большинства. Вместе со всеми села на гречневую диету. Завтрак: греча без соли и масла, чай без сахара. Второй завтрак: ряженка. Обед: несоленая греча с овощами и курицей. Полдник: салат из свеклы. Ужин такой же, как завтрак. Через неделю я уже не могла так питаться. Мне казалось, что все мои коллеги сошли с ума. Гречка была сухая. Проглотить ее было невозможно. Продукт...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Аноним
    Рейтинг: 0

    Диета работает: за 1,5 месяца ушло 10 кг

    Считаю, что гречневая диета является волшебницей. Она творит чудеса. Мой вес был далек от идеала. При росте 160 см я весила 73 кг. Все диеты, которые я пробовала, мне давались тяжело. Постоянно преследовало сильное чувство голода. Хотелось съесть быка. Не помню, где я узнала о похудении на грече. Я обожаю эту крупу, поэтому решила попробовать. За 1,5 месяца я потеряла 10 кг. Для меня это была победа. Я никогда еще не достигала таких результатов. Гречу я заливала кипятком и оставляла до утра. Соли не клала. Если не можете не солить, тогда на помощь придет соевый соус. С ним будет намного...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Ананаска
    Рейтинг: 29

    Потеряла 5,5 кг за 6 дней

    Я смогла продержаться на гречневой диете только 6 дней. Сбросить удалось 5,5 кг. Первые 4 дня ела только одну гречневую кашу. Варила ее в кастрюле. Без соли и без масла. На работу брала 500 граммов гречки. Когда чувствовала голод, съедала пару столовых ложек. Это гораздо сытнее риса и не так невкусно. Пила много воды и чая без сахара. Последние два дня я добавляла в гречу 3 столовых ложки овсяных хлопьев. Каша получалась намного вкуснее. Она была похожа на блюдо с маслом. На седьмой день я уже начала выходить из диеты. Ела утром сыр и пила кофе с сахаром. Такая диета...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Марина Белова
    Рейтинг: 18

    Смогла за 2 месяца похудеть на 13 кг

    Я склонна к полноте, поэтому перепробовала много разных диет. Хотела поделиться своим опытом похудения на грече. За 2 месяца я сбросила 13 кг. Гречу я заливаю кипятком на полчаса. Затем сразу ем. Ни приправ, ни масла, ни соли не кладу. Кушаю ее целый день в неограниченном объеме. Хотя много, конечно, такой каши не съесть. Просто не влезет. Пила много воды, чая без сахара, молока. Иногда употребляла кефир. Самой сложной является первая неделя. Выдержать ее могут не все. Нужна колоссальная сила воли. Еда однообразная и пресная. Смотреть на гречу невыносимо. Если первые 7 дней вы пережили, то дальше будет намного легче....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Аноним
    Рейтинг: 0

    За 3 дня минус 4 кг

    После нескольких дней праздничного переедания на весах я увидела плюс 4 килограмма. Этот вес при моем росте был в пределах нормы, но для меня он являлся очень неприятным. Диета требовалась жесткая, поскольку организм слишком перенасыщен пищей. Выбрала гречневую диету, но только на 3 дня. Больше мне было не нужно. Брала стакан крупы и запаривала на ночь. Не солила. Завтрак: чай с сахаром, каша с растительным маслом. Через 3 часа пила чай и воду. Обед такой же, как завтрак. Через 3 часа чай и вода. Ужин такой же, как обед. Каши съедала немного поменьше. Добавляла яблоко. Если появлялось чувство голода, то...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Аноним
    Рейтинг: 0

    Вес уходит: за 10 дней минус 8 кг

    После первых родов я длительное время пыталась вернуться в прежний вес. Много чего перепробовала. Были и таблетки. Хочу рассказать о гречневой диете. Она дала мне надежду на возвращение в прежнюю форму. Я придерживалась подобного похудения 10 дней. Утром пила кефир и съедала банан. Обед: отварная несоленая греча, свежая морковь и капуста. Ужин: греча, свежий огурец. Выпивала за день 1,5 литра воды с лимоном. Рано ложилась спать и высыпалась. За десять дней потеряла 8 кг. Для меня это немного. Мне нужно убрать минимум 25 кг. Самочувствие и настроение во время и после диеты отличные. Планирую сделать перерыв 2-3 месяца, а потом...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Леся
    Рейтинг: 3

    Большой стресс для организма — вес возвращается

    Гречневая диета заключается в том, что питаться нужно несоленой и несладкой разбухшей гречкой. Допускается употребление кефира. Прочитала, что за неделю кто-то похудел на 7 кг, а кто-то на 10 кг. При этом никто не жалуется на состояние здоровья. Но я в это не могу поверить. Такое возможно, если вес был больше 100 кг. Если масса тела составляла 65-75 кг, то подобное похудение наверняка приведет к сбоям в работе организма. Я как любопытная женщина тоже испробовала на себе эту диету. Сидела на ней 3 дня и за это время потеряла 2 кг. Затем прекратила. Очень боялась навредить организму. Считаю, что для...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Наталья Морозова
    Рейтинг: 34

    Похудела за 14 дней на 6 кг

    Новый год я отметила с большим размахом. За праздники набрала лишние килограммы. Очень хотелось от них избавиться. Для пробы выбрала диету на гречке. Засыпала крупу в термос, заливала горячей водой и оставляла до утра. Есть можно без ограничения. В течение дня необходимо выпивать 2 литра воды. Разрешается пить чай или кофе, но без сахара. Я включала в рацион еще сухофрукты. Они помогают полноценной работе организма. Сильного голода я не испытывала. Правда, первое время кружилась голова, и была слабость во всем теле. За 2 недели я сбросила 6 кг. Чему была несказанно рада. Кожа лица стала чище. Греча избавляет от токсинов...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Елена Осипова
    Рейтинг: 6

    Диета действует: за 25 дней похудела на 9 кг

    После рождения дочери мой вес был на 20 кг больше. Встал вопрос о его снижении. Кормящим женщинам нельзя употреблять в пищу продукты-аллергены. Я остановилась на гречневой диете. Вечером 1,5 стакана гречи заливаю кипятком. За ночь она разбухает. Есть можно целый день досыта. Греча без соли и сахара на вкус не очень: пресно и однообразно. Добавляла еще ряженку и кефир. Иногда съедала зеленое яблоко. Пила много воды. Гречка выводит излишки воды из организма. Она хорошо влияет на работу кишечника и печени. Уменьшает содержание холестерина в крови. Омолаживает кожу лица. Во время похудения самочувствие было прекрасное. Греча переваривается долго, поэтому чувство сытости...

    Смотреть полностью