кето диете с фото и результатами

Отзывы о кето диете с фото и результатами

Диеты
(9 отзывов)

Отзывы (9)

  • Пользователь: Нонна Гришина
    Рейтинг: 25

    За 2 месяца сбросила 11 кг

    Честно признаюсь, я очень толстая. Мой вес составляет 98 кг, в этот момент я и приняла решение худеть. Если бы я увидела на весах трёхзначную цифру, наверное, просто бы этого не пережила. Я люблю сладкое, люблю булочку, копченые колбасы, бутерброды на завтрак – это моя традиция. Сначала я набрала до 85 кг. Не сильно меня это расстраивало, ведь вес стоял. После мне сделали операцию, и после нее вес я стала набирать не по дням, а по часам. Так и набрала до 98. Теперь активно борюсь. Перепробовала множество диет. Многие помогают, конечно, но по окончании диеты все килограммы возвращаются. Диеты оказываются...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Лариса Боженова
    Рейтинг: 96

    Результат от диеты стоит ее трудностей!

    Как-то незаметно подкрались ко мне 6 лишних килограмм. Офисная работа, сидячий образ жизни, нет спорта, вечером пиво под фильм с соленой рыбкой. И вот я уже «счастливая» обладательница рыхлого живота и боков на талии. Мама посоветовала мне кетогенную диету. Она безвредная для организма, так как процесс кетогенеза – это естественный процесс в организме. Я решила, что сидеть буду 21 день, так как именно за 21 день формируется привычка. Взвеситься решила в начала и в конце. И результат меня просто ошарашил. Я скинула даже не 6 кг, а все 8. Заметно подтянулся живот, ушли бока, облегающие платья смотрятся сейчас совсем по-другому....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Дина Грачева
    Рейтинг: 21

    Диета эффективная, если не фанатеть, сбросила за 4 месяца 12 кг

    Расскажу свою историю борьбы с лишними килограммами. Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом. Еще в школе была пухленькой, пришла в университет на 1 курс тоже пухляшкой, а там, сами понимаете, молодая жизнь, мальчики, хочется быть привлекательной, а не зажатой толстушкой. Тогда и началась моя война с жиром. Я перепробовала много всяких диет. От самых сумасшедших и жестких, «благодаря» которым я не скинула, а набрала еще больше килограмм, до самых эффективных и продолжительных. К сожалению, в студенческие годы до меня не доходило, что похудеть на 10 кг за неделю нереально, и я велась на такие уловки и выбирала только...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Жанна Д
    Рейтинг: 25

    Похудела на 7 кг — результат крутой!

    Я думаю, что многим уже известна эта диета. Поэтому не буду вдаваться подробности, все это вы можете узнать в интернете, расскажу о своих впечатлениях. Так как на этой диете я сидела впервые, то решила, что соблюдать буду в точности, как написано в указаниях. Конечно, было такое, что хотелось чего-то запрещенного, особенно по ночам душа требовала шоколада. А еще картошки, макарон, гречки. Потому что одномоментно лишила себя всего, к чему так привыкла. Но это исключительно в голове, потому что как такового голода я не ощущала, пила много воды. Это один из основных секретов похудения: пейте воду, не путайте жажду и голод....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Аноним
    Рейтинг: 0

    Наконец-то сбросила «тяжелые» 5 кг

    Мне очень понравилась кето-диета. После новогодних праздников я набрала лишних килограммов 5. Постоянные застолья, гости, жирная пища в больших количествах, алкоголь, малоподвижный образ жизни, и все, прощай, фигура. Я не сторонница правильного питания, диет, мой вес всегда был в тонусе, а тут я резко набрала с 55 кг до 60 кг. Первая цифра «6» была для меня критически высокой. Да и в джинсы я уже влезала с большим трудом, лицо потолстело, чувствовала себя ужасно. Но так как я большой любитель мяса, то выбирала именно подходящую мне диету. Кето-диета привлекла тем, что на ней можно любое мясо и рыбу, вне зависимости...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Дана Малыш
    Рейтинг: 3

    Минус 6,5 кг на кето диете за 1 месяц

    Сидела на диете пару месяцев назад. Решила написать отзыв именно спустя некоторое время, чтобы полностью оценить все последствия и написать объективную оценку этой диеты. Я сидела на кето-диете 1 месяц. Никаких минусов назвать не могу, кроме несущественных: чувство голода, мало энергии, унылое состояние. Но скажите мне, на каких диетах этого нет? Если вы постоянно бодры, чувствуете сытость, то это на диету не похоже. Поэтому я и назвала данные минусы несущественными. А похудеть мне удалось за 1 месяц на 6,500 кг. Считаю, что это неплохой результат, в принципе, то, что и было мне нужно. Прошло уже 2 месяца с окончания диеты,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Злата
    Рейтинг: 105

    Диета работает, но есть свои ньюансы

    Набрала за зиму 10 лишних килограмм. Стала активно шерстить по интернету в поисках подходящей диеты. По отзывам выбрала кето-диету. Изучила меню, рацион, в принципе, мне все подошло. Расстраивали только 2 пункта – категорический запрет алкоголя и кофеина. Без кофе я жить просто не могу, каждое утро выпивая 1 чашку, без него у меня головная боль начинается. Алкоголь тоже люблю. Вечером пропустить стаканчик виски со льдом для хорошего сна – милое дело. Пришлось от этого отказаться, ибо 10 кг лишнего веса не давали спокойно жить. Я продержалась на диете 1 месяц, потеряла 7 кг. Но так как цель моя как минимум...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Валентина Громова
    Рейтинг: 3

    Ужасная диета, которая портит здоровье!

    Вы знаете, что такое процесс кетогенеза в организме? Если нет, то почитайте в интернете. Вкратце скажу вам, что за счет запуска процесса кетогенеза организм расщепляет накопленный жир, если в него не поступают или поступают в недостаточном количестве углеводы, за счет этого вы худеете. Все прекрасно, конечно. Но, прежде чем сидеть на кето-диете, изучите последствия кетогенеза. Я вот не изучила и убедилась на собственном горьком опыте. 2 недели я просидела на диете, потеряла 4,500 кг, но то, что стало со мной происходить – того не стоит. А именно: постоянный недосып, головная боль, депрессия, агрессивное состояние, постоянный голод, выпадение волос, ломкость ногтей....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Анесса
    Рейтинг: 6

    Сбросила 12 килограмм за 3,5 месяца

    Наконец, я рассталась с 12-м лишним килограммом, поэтому считаю, что могу написать свой отзыв о кетогенной диете. Я просидела на ней 3,5 месяца. Результат – минус 12 кг. Диета поистине эффективна. Помимо того, что уходят лишние килограммы, также улучшается цвет лица, внутренние ощущения, режим сна. Заметно влияние и на кожу лица: пропали мелкие прыщи, покраснения, отеки. Рацион питания на диете отличный. Несмотря на отсутствие углеводов, энергия есть. Может она появляться от хорошего настроения, вызванного потерей лишнего веса. Мне все-равно абсолютно было на легкий голод, я чувствовала, что становлюсь стройнее и порхала, как бабочка. К сожалению, кето-диета подходит не всем. Моя...

    Смотреть полностью