овсяной диете с фото и результатами

Отзывы о овсяной диете с фото и результатами

Диеты
(20 отзывов)

Отзывы (20)

  • Пользователь: Касьянова Виктория
    Рейтинг: 6

    Отлично готовит к лету

    Я пробовала эту диету. Сидела на ней 10 дней. Как и рекомендуют специалисты, входила в нее плавно и выходила тоже постепенно. В первые три дня позволяла себе добавлять ложечку меда и тертое яблоко. Выходила за два дня до окончания также с медом или яблоком. К концу диеты на 10-й день есть уже не хотелось так сильно, как в начале. Но и настроения не было. Результат хороший – минус 7 кг. Диета сложная, в результате на пятый, наверное, день, смотреть на овсянку не хотелось. Первые 7 дней постоянно хотела есть, старалась запивать голод зеленым чаем или водой.  Рассказываю, как надо готовить...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Орлова Анастасия
    Рейтинг: 3

    Несложно, но скидываешь мало

    Тоже пробовала. Результат так себе, всего 4 кг скинула. Это за неделю диеты. Уменьшился объем талии и почувствовала легкость в теле. Кашу варила, покупаю только хлопья, много читала про диету и везде рекомендуют применять только хлопья. Нельзя зерна цельные и дробленые. Почему рекомендуют варить? Дескать тогда в каше сохраняется много полезных элементов от овсянки. Что хлопья как бы раскрывают всю свою ценность именно при варке, а не при замачивании и настаивании. Варить надо долго, до получаса прямо. Если кому-то интересно расскажу, как я питалась 7 дней. На завтрак съедала кашу на воде, без соли и сахара. Обед делала шикарный. Варила...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Черняева Кира
    Рейтинг: 3

    Овсянка – слишком не вкусно

    Хочу написать о своем опыте овсяной диеты. Сразу скажу – больше никогда в это не впишусь. Овсянка на второй день становится отвратительной. В течение следующих дней – вообще невыносимой. Постоянно хочется нормальной еды. Когда я сидела на кремлевской диете, то ела мясо и много еще чего. Правда, та диета более продолжительная. Но она не такая пыточная. Для меня она стала наказанием, т.е. это я так для успокоения ее назвала. В результате я ее выдержала только 4 дня. На четвертый уже добавила яблоки и чай с медом. На пятый сварила овсянку на завтрак и поняла, что никакая фигура не стоит того,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Соловьева Анна
    Рейтинг: 6

    Отличный быстрый результат

    Что я вам хочу сказать – диета помогает, но (об этом ниже). И очень хороша для быстрого результата. Я уже два раза на нее садилась. Состоит она в том, что вместо всей еды, едим только овсянку. Целыми днями одну овсянку. И можно еще пить зеленый чай. Но это не еда, толку от него по ощущениям сытости – никакого. Еще, конечно, можно пить воду, с чем вас и поздравляю! Больше ничего!! К чему это я? Да к тому, что очень тяжело дается эта диета. Первый раз, когда я ее пробовала, ощущения были терпимыми. За неделю сбросить 5 кг, это хороший результат,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Киселева Марьям
    Рейтинг: 3

    Худеем без спортзала

    Неплохая диеточка и результат виден быстро. Недорого, и спортом необязательно заниматься. Говорят, что даже и не надо организм перегружать спортом во время этой диеты. Я попробовала недавно эту диету. Сидела на ней 3 дня. Кушала только кашу и пила чаек. Зеленый советуют пить. Без сахара. И кашу нельзя сахарить и солить. Мои достижения за диету составили 3 кг. Мне кажется, это отличный результат. Многие мои подруги, параллельно со мной начали и почти все побросали. Силы воли не хватает, наверное, или фигуры свои их устраивают. Врачи вон пишут, что очень полезная эта диета, потому что овсянка сильно оздоравливает организм, и очищает,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Зотова Полина
    Рейтинг: 3

    Главное после не бежать к холодильнику

    Приветствую всех любителей диет! Сегодня опишу свой опыт похудения с овсяной диетой. Я все делала правильно, как мне посоветовала моя косметолог. Овсянку можно брать любую, но только в хлопьях. Если это будут какие-то фирменные каши в пакетиках или красивых коробках, то смотрите, чтобы не было примесей и подсластителей. Лучше брать прозрачный российский мешочек, где написано просто – хлопья. Мешочек такой хрустящий и без коробки. Следующее: не лениться варить. Минут 15-30 проваривать в кастрюльке. Можно один раз сварить на весь день. И только на воде. Не солить, сахар тоже не добавлять. Можно добавлять яблоко, но это в начале, когда сильно хочется...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Попова Яна
    Рейтинг: 3

    Хорошо убирает декретные кг

    У меня так случилось, что после родов сильно поправилась. Была до родов 47, после родов 60 кг. И очень долго, даже после того, как перестала кормить, вес не уходил. Врач посоветовала овсяную диету. Я ее не совсем соблюдала. Добавляла на обед отваренную индюшку. Или куриную грудку. Утром и вечером только каша на воде. Так я питалась больше месяца и к середине второго месяца достигла-таки своих 47 кг. Как я счастлива. Во-первых, все свои старые наряды и, главное, джинсы опять стала носить. Просто были куплены перед беременностью очень дорогие вещи и было жаль, что они просто лежат. Во-вторых, как легко стало...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Карпова Есения
    Рейтинг: 3

    Ешьте овсянку и прибудет счастье

    У меня сегодня пятый день этой самой овсяной диеты. Кушать, конечно, хочется, но я уже потеряла 2,5 кг и меня это вдохновляет на продолжение овсяного банкета. Скоро лето, в летние наряды не влезаю, в купальнике на себя смотреть боюсь. Поэтому буду продолжать. Овсянку надо варить или запаривать на ночь. Варить требуют побольше, до 30 минут. С утра у меня мало времени до работы, поэтому я варю минут 10. Я пробовала настаивать с вечера, но утром холодную ее не хочется. Можно, наверное, разогревать в микроволновке, но я точно не знаю. Может быть здесь в отзывах найду ответ. Диету мне советовала подруга,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Яковлева Софья
    Рейтинг: 3

    Потеря кг и чистое лицо

    Диета как диета. Я в своей жизни уже массу их перепробовала. Овсяную я бы назвала трудной только в той части, что невозможно как-то разнообразить. Есть три раза в день одно и то же, и на пятый день, и на десятый – в этом и состоит трудность. Я закончила овсяную диету неделю назад, всего сидела 10 дней. Достижение хорошее – минус 5 кг. По фигуре это заметно, живот спал, ноги над коленями похудели, уши на бедрах уменьшились. Питалась строго по правилам, без соли и сахара, варила хлопья на воде. Иногда настаивала хлопья на нежирном живом кефире. Иногда добавляла в кашу зеленое...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Рожкова Виктория
    Рейтинг: 6

    Стройность не купишь, а овсянка поможет

    А мы с сестрой уже три раза сидели на этой диете. Результат ощутим сразу, через дня три уже весы показывают минус 1-2 кг. У нас такой опыт: 1 раз сидели 3 дня, минус 1 кг, долго потом старались питаться помаленьку и только всем диетическим. Через четыре месяца опять растолстели, взялись за овсяную диету. Продержались 4 дня, минус 2 кг, выходили из диеты постепенно добавляя нежирное мясо и рис. Через полгода набрали опять свой вес и сели на овсянку. Продержались опять только 4 дня, больше не смогли. Но результат отличный – минус 3 кг. Сегодня прошел месяц после окончания 3-й диеты...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Павлова Карина
    Рейтинг: 3

    Экономичная и эффективная

    Сижу сейчас на этой диете, уже пошел 3 день. На весах уже минус 1 кг. Подруга очень хвалила и хвасталась потерей 5 кг, беру с нее пример. Как все употреблять, знаю с ее слов. Кашу ем три раза в день, между приемами, чтобы ослабить голод, съедаю яблоко. В день 3 яблока можно, говорят, есть. Овсянку варю в маленькой кастрюльке на один прием. Чтобы была свежая и горячая. Можно пить соки и чай, лучше зеленый. Соки должны быть натуральными, типа свежевыжатый апельсин или морковка. Чай нельзя сластить. В кашу ничего добавлять нельзя, ни соли, ни сахара, ни масла, конечно же. Первый...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Семенова Алиса
    Рейтинг: 6

    Легко терять кг с овсянкой

    Всем привет! На овсяной диете сижу каждый месяц. Т.е. один раз в месяц выбираю 1 день для голодовки, ем весь день только овсянку. Ем, когда захочу и сколько хочу. Потом несколько дней ем всего понемногу, но без фанатизма. Ничего сладкого и жирного. Таким образом, удается поддерживать фигуру в нормальном состоянии и даже потихоньку уходят килограммы. Дней через 3-4 живу нормальной жизнью и ем, что захочу. Начала я увлекаться овсяной кашей полгода назад, получается, сижу на такой несложной диете уже 6 месяцев. За полгода потеряла 3 кг. Это очень хороший результат, потому что я особенно не голодаю, один день поесть кашу...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Фролова Валерия
    Рейтинг: 3

    Советую выбрать другую диету

    Попробовала я один раз эту диету. Ужас, скажу я вам! Я лучше буду вообще голодать, чем давится целый день этой овсянкой. Я просидела на овсяной диете 5 дней. Далась мне она с огромным трудом. Такое впечатление, что больше никогда в жизни не смогу смотреть на овсяную кашу. Много отзывов читала, все как-то выдерживают. Может быть надо по 1 или 3 дня ее проводить, а 5 это слишком много. Она же отвратительная - овсяная каша, как ее можно есть по 3 раза на дню? Если честно, то не верю, что многие пишут по 10 дней сидят. Мне представляется это безумием. Больше...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Покровская Мария
    Рейтинг: 3

    Стройная фигура – легко!

    Приветствую всех! Спешу сообщить – мне понравилась эта замечательная диета!! Минус 8 кг за месяц!! Здравствуйте мои дорогие наряды, простите, что я вас забросила! Как радостно покупать новые джинсы на 2 размера меньше. Спасибо овсянке и кто придумал эту диету. Теперь все по порядку. Зима заканчивается, достала летние вещи померить и обомлела. Пуговицы не застегиваются, молнии не сходятся. Кошмар!! Полазила в интернете, наткнулась на овсяную диету. Со следующего утра и начала.  День ем, второй ем, третий…. Да и ничего страшного. Там яблоко съела, в другой раз ягодок в кашку побросала, еще можно кусочек куриной грудки отварить и т.д. Да так...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Карпова Софья
    Рейтинг: 3

    Быстрый результат радует глаз!

    Если хотите быстро похудеть – садитесь на овсяную диету. Из преимуществ – недорогой основной продукт и его можно есть сколько хочешь. Хотите добавляйте яблоко, сухофрукты или мед. Что хотите, только в меру, пожалуйста. Я сидела на этой диете уже три раза. По 10 дней и перерывы делала в месяц. Каждый раз за диету сбавляла 5 кг. За перерыв появлялся 1 кг, опять 10 дней овсянки и минус 5 кг. В результате к весне подошла с потерей 9 кг. Как я счастлива! Без особых усилий, почти не голодая, потерять 9 кг – это счастье. Так как эти 9 кг у меня...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Рыбакова Виктория
    Рейтинг: 3

    Овсянка и только овсянка!

    Я очень тяжело переношу голод. И сильно раздражаюсь, когда голодная. Прямо кидаюсь на всех. Уже зареклась сидеть на всяких диетах, потому что после окончания диеты съедаю за несколько дней столько, что и сказать стыдно. Но ничего с собой поделать не могу.  Сейчас все-таки опять связалась с диетой, овсяной. Сижу на ней уже 5 дней. Полет идет нормально. Чувство голода она у меня убивает часа на 3. Потом опять ем кашу. Не солю и сахар не добавляю. Вечером, грешна, добавляю вареное мясо индейки, маленький кусочек. Иначе не засну. По утрам делаю упражнения на пресс и приседаю, иначе все отвиснет. В фитнес...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Позднякова Мария
    Рейтинг: 3

    Не только худеем, но и очищаем организм

    Рада всех приветствовать! Хочу порекомендовать всем овсяную диету. Сажусь на нее уже не первый раз. Результат очень хороший, за 10 дней теряю по 8 кг. Мы садимся вместе с подружкой, выдерживаем ее строго, ничего не едим кроме каши. Я читаю, что девушки варят ее на молоке, а мне моя косметолог говорит, что на молоке нельзя готовить, получается слишком калорийно. Сахар, соль и масло тоже запрещается добавлять. Смысл диеты в том, что вся еда и баловство всякое кулинарное заменяются на кашу из овсяных хлопьев. И ешьте ее столько дней, сколько сможете. Некоторые выдерживают только 2 дня, некоторые сидят по 20 дней....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Филиппова Мирослава
    Рейтинг: 3

    Теряем кг, приобретаем отличное настроение!

    Я всегда была пышкой. До овсяной диеты весила 67 кг. После месяца на овсянке стала 57 кг. Диету соблюдала не очень строго. Иногда (раза 4 за месяц) ела нормальную еду на ужин, но это случалось, только когда приглашали на ужин. Все остальные дни были только на овсянке. В 4-х случаях срывов тоже было все скромно, без объедания, жаренного и жирного. Весь месяц вместо сладкого позволяла себе только фрукты, и то очень маленькими порциями. Мне порекомендовали заливать овсяные хлопья обезжиренным кефиром. Я покупала хлопья или овсяные мюсли, старалась брать те, что подешевле, потому что так советовала моя врач. Те хлопья, которые...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Анохина Ксения
    Рейтинг: 6

    Нет, лучше я в спортзал!

    У меня получилось похудеть только на 1 кг. Промучилась я с овсяной диетой 3 дня и больше не смогла. Я всегда относилась к кашам плохо, особенно к тем, которые выглядят как размазня и жидкие. И запах мне не нравится и консистенция. А на овсяной диете нужно кашу кушать без соли и сахара, получается, как пытка. Пробовала варить ее на молоке, но потом мне сказали, что вроде бы это неправильно. Пробовала добавлять в нее тертое яблочко, но тоже не смогла есть. Яблоко темнеет, пока его трешь, и выглядит ужасно. Лучше я найду для себя какую-нибудь другую диету, а пока похожу просто...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Королева Ангелина
    Рейтинг: 3

    Легко худеть с овсяной диетой

    Если и есть в мире легкая диета, то это овсяная! Просто удовольствие и голода нет никакого. Потому что ешь, сколько хочешь и когда захочешь. Если разнообразить диету яблоком, кефиром, фруктами и сухофруктами, то так можно жить несколько месяцев. Мой рекорд – месяц диеты, минус 10 кг. Ела я кашку раза 4 за день. Утром, например, добавляла изюм, в обед делала на кефире, полдник был без добавок, на ужин добавляла яблоко или ягоды размороженные. На диете сидела до Нового года, специально под новогоднее платье. Стимул был отличный. Пишу так подробно, потому что иногда читаю, что девушки тяжело переносят эту диету. А...

    Смотреть полностью