японской диете на 14 дней

Отзывы о японской диете на 14 дней

Диеты
(27 отзывов)

Отзывы (27)

  • Пользователь: Dilyaram Rybakova
    Рейтинг: 3

    Регулярно использую Японскую диету!

    Часто прибегаю к данной диете, и рекомендую её всем подругам, отличный, лёгкий и самое главное достаточно сытный способ сбросить несколько лишних килограмм. Скажу сразу, что речь именно о нескольких килограммах, сбросить значительное количество веса с этой диетой не получится. Например, мой максимальный результат которого получилось добиться – это 4 кг(с 70 до 66). Сама диета рассчитана на две недели, но важно учесть момент «вхождения», не стоит перед первым днём есть «как в последний раз», это будет лишним стрессом для организма. Нежелательно объедаться любимыми сладостями сразу после окончания, положительного результата это тоже не принесёт. Самое сложное лично для меня было обходиться...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Мавлюда Зиновьева
    Рейтинг: 3

    Путь к победе

    Год назад я решила вместе с подругой сбросить лишние килограммы. Нашли в интернете японскую диету, внимательно придерживались всех рекомендаций. Две недели питались по дням. В нашем меню не было мучного, соленого, сладкого, жирного и жареного. После семи дней я начала все сначала, поскольку моя подруга стала жаловаться на резкие покалывания в боку. Она похудела на 4 кг и забросила диету. Оказывается, диетничать вторую неделю гораздо тяжелее. Вес уходить не так быстро, хочется есть. Однако я уверенно шла до конца. Мой результат потряс не только меня, но и всех моих знакомых. Я сбросила целых 7 кг! Я втянулась в такое питание...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Алина Широкова
    Рейтинг: 3

    Японка для мужа

    Все привыкли, что на диетах сидят женщины и знаменитости. А я хочу доказать обратное. Мы с мужем прожили более 20 лет вместе. Как у обычного мужика, у него стал появляться пивной животик. Несколько месяцев назад начались проблемы с сердцем. Самостоятельно справиться с лишними килограммами он не мог, поэтому я подсадила его на жесткую японскую диету. Все пошло своим чередом. Каждый день начинался с кофе без сахара (правда, без кофеина). Вначале не обошлось без скандалов. Я мужественно терпела его крики и жалобы. Как-то ночью открыл холодильник и пытался съесть жареную рыбу. Но все закончилось благополучно. Теперь мой любимый выглядит молодо и...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Долорес Суслова
    Рейтинг: 3

    Приложение-помощник

    Длительное время только слушала о японской диете и ела. Открыла свой шкаф и ужаснулась. Все вещи стали маленькими! На следующий день пошла в магазин и купила новое платье на размер меньше. Я поставила крест на еде и села на диету. Но не с понедельника, а сразу же в день покупки. Я – человек ответственный и исполнительный, поэтому соблюдала все по написанному. Сын помог мне скачать приложение и научил им пользоваться. Постоянно пила зеленый чай без сахара. Через две недели я изменилась в лучшую сторону. У меня улучшилось самочувствие, повысилась самооценка. В итоге я похудела на 6 кг. Взвешивалась всего лишь...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Nonna Pahomova
    Рейтинг: 3

    Полгода японки

    После родов моя сестра поправилась с 48 до 54 размера. Я посоветовала ей подсесть на японскую диету. Ее не испугало меню диеты. Пресное мясо казалось ей божественным. 6 месяцев сестра питалась полезной пищей. Иногда сестра могла срываться и есть не по графику. Но это происходило раз в неделю. Изнуряющая диета вернула ее в прежний размер одежды. Прошло уже три года. В течение этого времени сестра не поправилась, записалась на фитнес и на плавание. Хочется отметить, что ей пришлось пожертвовать своим здоровьем. Курсами пропивает витамины, лечит желудок. Все-таки необходимо перед диетой консультироваться с врачами

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Элла Прохорова
    Рейтинг: 3

    Отличный результат!

    Сложно поверить, но несколько лет назад я весила на 10 кг больше нормы. Вот тут-то и решила похудеть. Я всегда уверенно иду к своей цели, поэтому начала рассматривать все варианты диет в интернете. Какие только диеты не перепробовала: и яблочную, и рисовую и много-много других. Это было кратковременно и безрезультатно. Пришла очередь японской диеты. Благо, все продукты есть в доступной продаже в супермаркетах и в других магазинах. Не смогла начать с плавного перехода. Вечерком просмотрела свой холодильник и начала есть всего понемногу. Следовала в этом момент не по инструкции. Мне тяжело было есть такое количество еды! Просто жесть! Когда время...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Rogneda Antonova
    Рейтинг: 3

    Мои советы

    Решила попробовать самую эффективную японскую диету, чтобы сбросить лишние килограммы. Недавно у меня повысился сахар, а вместе с ним и вес. Я сильно расстроилась, но приняла меры. Мне подошло меню из белков. А кофе без ничего для меня уже вошло в норму. Не устраивал меня единственный момент – полное отсутствие перекусов. Мне, как диабетику, нужно было перестроить рацион под себя. Я через каждые 3-4 часа делала перекусы в виде яблока или огурца. Низкоуглеводная диета была для меня не в тягость. Пришлось купить пароварку для готовки котлет из рыбы. Мне понравилась такая еда. Вполне съедобно! Делала себе салат из морковки, но...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Elya Lobanova
    Рейтинг: 3

    Работает на 100%!

    К этой диете мне приходилось прибегать два раза, после рождения первого и второго ребёнка. Каждый раз результат был положительным, за пару недель я пусть и не просто, но избавлялась от 6 килограмм, однако, что примечательно, именно такое количества сброшенного веса было достаточно, чтобы смотреть на себя в зеркало становилось приятно. Самое сложное – совсем отказаться от соли и сахара, но после этой диеты вы будете и солёные и сладкие продукты совсем по-другому. Достоинством данной диеты можно назвать рацион, который чётко расписан по дням, не нужно совершенно ничего выдумывать. Да, рацион скудный и быстро надоедает, но никто и не обещал, что...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Надежда Алешина
    Рейтинг: 3

    Жестко, но эффективно

    С самого детства я склонна к полноте, поэтому всегда ограничиваю себя в питании. Сравниваю себя с воздушным шариком: то пополняюсь, то худею. За последние месяцы я перестала контролировать свой вес и слишком поправилась. Мой вес достиг больших цифр. В один прекрасный момент я вышла из дому и стала подыматься на горку. Вдруг у меня сильно застучало сердце и закружилась голова. Я поняла, что нужно срочно предпринимать меры. Благо, есть такая востребованная сеть, как интернет. Я начала пробовать различные виды диет. Однако после их окончания сразу набирала вес. По совету подруги заказывала доставку готовой полезной еды на дом. И в этом...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Zamira Pavlovskija
    Рейтинг: 3

    Иногда использую для профилактики

    В нашем мире полном соблазнов становится всё труднее сдерживать себя от поглощения вредных продуктов. Иногда я устраиваю для себя «разгрузочные» недели, в ходе которых получается сбросить немного веса и привести свой рацион в порядок. Японская диета как нельзя лучше подходит именно для этой цели, т.к. на мой взгляд сбросить большое количество лишнего веса на ней не получится. Лично мне диета нравится за счёт того, что необходимо отказаться от мучного, сладкого и солёного. Кроме того, нельзя употреблять алкоголь. Согласитесь, что исключение на время этих продуктов приносит организму только пользу. Самое сложное, пожалуй, это отказать от соли, в первый раз я не...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Челси Анисимова
    Рейтинг: 3

    Разочарованность в японской диете

    После Нового года я решила влезть в свои любимые джинсы. Стала заниматься в фитнес-клубе, однако не было никакого результата. Сбросила всего лишь 2 кг. Так как я периодически примаю гормональные препараты, сбрасывать вес мне приходится очень тяжело. Я никогда не сдаюсь и уверенно следую к достижению начатого. Поэтому решила воспользоваться популярным способом похудения – диетами. Среди большого выбора нашла подходящий вариант. Вроде бы и рацион нескудненький! А так хотелось одеть джинсы. Я детально изучила всю информацию на сайте, прочитала отзывы тех, кто уже сидел на диете. Не все то, что пишут, - правда. Все просчитала и начала худеть. Весила я...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Nailya Ostrovskij
    Рейтинг: 3

    Я снова молодая и красивая!

    Каждый день смотрю на себя в зеркало и не могут поверить своим глазам! Неужели это я? Благодарю за это тело японскую диету! Все обошлось проще, чем я думала. Мне не нужно было морить себя голодом, отказываться от моего любимого шоколада. Каждый день на диете я была в приподнятом настроении, радовалась своему результату. Двух недель мне хватило для того, чтобы сбросить 5 кг. До диеты я весила 80 кг, поэтому мне было сложновато сбросить все и сразу при росте 174 см. В спортивном зале чувствовала постоянно на себе неодобрительные взгляды, брюки еле застегивала. Это все сказывалось на моей психике. Мы с...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Симона Майорова
    Рейтинг: 3

    Отличный вариант для похудения!

    Ходит много мифов о том, откуда пришла эта диета, кто-то говорит, что она была разработана японскими врачами, кто-то утверждает, что название придумано в рекламных целях. Лично мне всё равно, главное, чтобы методика работала и в данном случае она работает! Именно поэтому диета так популярна. Её работа устроена так, что в рационе постепенно снижается количество углеводов, поэтому организм спокойно реагирует на происходящее. По истечению двух недель происходит такое же плавное возвращение к обычному рациону, но с определёнными корректировками. При этом происходит общее изменение обмена веществ. На собственном опыте скажу, что диету требуется соблюдать максимально строго, сама начинала несколько раз и бросала...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Aleksiya Postnikova
    Рейтинг: 3

    Диета для быстрого сброса веса.

    С данной диетой я сталкивалась в молодости, когда не было интернета, и знакомого врача, который бы объяснил, что не стоит так издеваться над своим организмом. Диета монотонная, постоянно хочется какого-то разнообразия. Вся суть сводится к отказу от сахара и соли, потребления большого количества белков. Уже с первых дней диеты проявляется слабость, головокружение и постоянное чувство голода. И тут главное не сорваться, т.к. ещё одна особенность диеты – это то, что держать её нужно обязательно строго. Сегодня с высоты лишнего десятка лет могу сказать точно, что я бы не повторила, так же не рекомендую диету тем, у кого есть проблемы с...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Adelaida Pavlova
    Рейтинг: 3

    Японская диета – диета которая работает!

    В погоне за тонкой талией перед пляжным сезоном мне довелось перепробовать огромное количество различных диет, но единственной, которая действительно принесла результат стала японская диета. Начинать эту диету резко – будет плохим решением, т.к. держать её нужно строго, а рацион она предполагает мягко говоря скудный. При этом, я легко могу обходиться без сахара, соли, мучного и тем более без алкоголя, дело не в этом, дело в том, что диета предполагает, что вы будете есть ОЧЕНЬ мало еды! Все две недели я только и мечтала о том, как после диеты буду «отъедаться», но к моему удивлению, этого не произошло, мои вкусы значительно...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Alina Kochetova
    Рейтинг: 3

    Диета для «худеньких»

    Я никогда не страдала лишним весом, поэтому при появлении лишних килограммов немного расстроилась. Японская диета частично мне помогла. При весе 60 кг и росте 158 см я сбросила 1,5 кг за две недели. Выставила свои фото в Инстаграмм и обрадовалась. Море позитивных отзывов и комментариев окружающих! Живота практически не стало, одежда стала на мне вольнее, некоторые вещи стали великоватее. Однако я поражаюсь тем барышням, которые больше недели сидят на этой диете. В жестком режиме питания нет ничего супер хорошего. После окончания такого рациона вес снова набирается, даже больше. Только занятия спортом помогут не прибавить вес. Я приняла решение о том,...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Зара Романова
    Рейтинг: 3

    Нормализация обмена веществ

    Есть такие счастливые люди, у которых правильный обмен веществ, нет проблем с пищеварением. Они едят столько, сколько положено здоровому человеку и более того. Я с детства предрасположена к полноте и страдаю от этого. По молодости сидела на различных диетах, по несколько дней голодала, падала в обмороки. Три года занималась аэробикой как в спортивном зале, так и дома. Короче, худела и поправлялась периодически. Спорт приносил кратковременный результат, а диеты сделали свое дело. Эта тема актуальна для всех, особенно в настоящее время. После сорока решила испытать японскую диету. Делюсь опытом. Как утверждают разработчики, с помощью японки можно потерять от 7 до 8...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Oksana Drozdova
    Рейтинг: 3

    Минус килограммы – минус здоровье

    Хочу рассказать о своем разочаровании в японской диете. Мне, как и любой девушке, хочется выглядеть красиво. При моей привлекательной внешности у меня пышная фигура. Мне обидно, что после родов я до сих пор не могу привести себя в норму. Полгода назад решила сбросить лишние килограммы. Приятельница порекомендовала диету из Японии. Я решила рискнуть. После двухнедельного правильного питания я увидела в зеркале совсем другого человека. Да и муж стал уделять мне больше внимания. Как – никак, а минус 7 кг. Строго придерживалась рациона. Нужно было остановиться, а у меня глаза загорелись! Я была просто очарована диетой. Как-то легко втянулась в правильное...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Milica Usova
    Рейтинг: 3

    Сама себе режиссер

    Как-то моя знакомая рассказала о чудесах своего похудения. Японская диета помогла ей сбросить 10 кг! Когда я стала на весы, то поняла, что мне срочно нужно худеть. Открыв интернет, нашла чудотворную диету. Меня огорчило, что в ней не было завтрака, соли и мучного. Я решила разнообразить свое меню. Булки и пирожные, колбасы и полуфабрикаты заменила курицей, рыбой и телятиной. Вместо сахара стала использовать заменитель. После нескольких дней на диете поняла, что без хлебобулочных изделий прожить можно. Питалась три раза в день строго по графику и чередовала продукты. Никакого вреда для организма! Все происходит плавно и безболезненно. Перед уходом на работу...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Августина Ерофеева
    Рейтинг: 3

    Японская диета после травмы

    Хочеться поделиться своим мнением о японской диете. Два года назад я упала и серьезно повредила коленный сустав. Как мне было тяжело осознавать то, что я уже не могу передвигаться, как прежде. Постоянные боли и слезы начали разрушать мою психику. До травмы я вела активный образ жизни, поэтому стала особо ранимой. Ничего не оставалось делать, как просиживать дни за ноутбуком. Благо, в современном мире есть такое «успокоительное». И вот случайно я нашла японскую диету. Никогда не приходилось заниматься голоданием. Да-да, именно так я назову эту диету. Ничего не оставалось делать. Впереди меня ждала операция, а я уже изрядно поправилась. Нужно было...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Фариза Копылова
    Рейтинг: 3

    Сила воли при японской диете

    Существуют различные мнения по поводу японской диеты. Многие верят в ее эффективность, а другие считают, что это просто реклама. Японцы – люди хрупкого телосложения, да и живут долго. Не имеет значения, кто является основоположником диеты. Главное – ее действие на организм. На японке сидела моя приятельница. Я долго наблюдала за ее изменениями. Для нее диета не была шоком. А результат был на лицо! В японской диете нельзя делать замену продуктов, делать перерывы. Она предварительно расписала свое меню и ознакомилась с противопоказаниями. Говорит, что даже ходила к гастроэнтерологу и терапевту. Ей не разрешили пить черный кофе по утрам, так как это...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Taisiya Komissarova
    Рейтинг: 3

    Японская диета опасна для здоровья!

    Решив, что нужно избавиться от лишнего веса я начала изучать различные диеты и однажды наткнулась на статью о Японской диете. В целом концепция мне понравилась и в целом получилось добиться необходимых результатов, за две недели я избавилась от 8 лишних килограмм, но на этом плюсы и закончились. Главная проблема этой диеты – отказ от употребления соли, именно это наносит колоссальный вред организму. Соль – жизненно важна для человека, уже в первую неделю я начала плохо спать, появилась депрессия, усталость. Всё это из-за отказа от употребления соли. Также смутил и другой момент диеты – чашка кофе на голодный желудок по утрам....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Sazhida Rubcova
    Рейтинг: 3

    Быстро, но сложно!

    Всю жизнь я была против любых диет, но после беременности моя талия пропала, и я была настроена её вернуть. Именно тот факт, что в 25 лет мне был как-раз наряд 50 размера заставил меня изменить своим принципам. Скажу сразу, что диета максимально сложная, постоянно хочется есть, кружится голова, порой я едва не падала в обморок. Ко всему прочему предусмотренное меню скучное и однообразное. Однако ежедневно убавляющийся вес не давал мне бросить, а дополнительно мотивировал, так, за две недели получилось избавиться от 9 килограмм! Такого результата я точно не ожидала, однако 4 из них вернулись назад, но это из-за моего «гастрономического...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Замира Крюкова
    Рейтинг: 3

    С японкой постоянно

    Я часто сижу на японской диете и довольна ею. Всегда советую ее знакомым девочкам, потому что более быстрое и эффективное средство мне неизвестно. При моем весе 67-70 кг я теряю 3-4 кг. И такой результат в радость! На больше не приходится рассчитывать (это уже проверено нам личном опыте). Если вы решили посидеть на диете более 14 дней, не тратьте зря время и силы. Так вы навредите своему здоровью и вернете свои килограммы. Причем, больше, чем прежняя цифра. При японской диете нужно придерживаться всх рекомендаций и плавно входить в нее. Перед диетой, как перед сдачей анализов (извините за сравнение), не нужно...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Лукерья Парамонов
    Рейтинг: 3

    Японский колорит

    Перед летним отдыхом нужно было срочно привести свою фигуру в норму. Как же здесь без диеты! Я люблю все необычное и неиспробованное. Перед началом лета постоянно садилась на диеты. Как правило, худела, а после поправлялась. Решила попробовать диету из Японии. Меню японской диеты помогло мне преодолеть зависимость от сладкого и снизить объем порций. Особенно тяжело мне было в начале второй недели. Я сбросила 4 кг и решила продолжить. Поскольку я люблю разнообразить свою жизнь, не обошла стороной и японскую диету. Специально приобрела фарфоровую посуду и палочки хаси под японский стиль. Так я могла есть мало и не слишком быстро. Мне...

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Zlatoslava Zubov
    Рейтинг: 3

    Тяжёлая диета, которая подойдёт не для каждого.

    Расскажу о своём опыте Японской диеты, и почему я не могу её кому-то рекомендовать. Итак, обо всём по порядку. Сама суть диеты заключается в том, что соблюдать её нужно строго и беспрекословно в течении двух недель. При этом всё что вы будете есть в это время не должно содержать соли или сахара (да-да сахар и соль в этой диете исключены совсем). На каждый день есть своё меню, которое, как правило, включает в себя, чёрный кофе, белокочанную капусту, немного мяса, рыбы, яйца, фрукты и прочее). При соблюдении диеты мне постоянно было нехорошо, общая слабость, головокружение, сонливость, всё это сопровождало меня постоянно....

    Смотреть полностью
  • Пользователь: Магда Литвинова
    Рейтинг: 3

    Японская диета – срочный способ похудеть

    Несколько лет назад в процессе борьбы с лишним весом мне довелось опробовать Японскую диету. Авторы обещают, что за две недели у вас изменится обмен веществ и вы потеряете около 8 килограмм. В тонкости я вдаваться не буду, а поделюсь своими общими впечатлениями и результатами. Диета предполагает отказ от всего сладкого, солёного, мучного и алкогольного. Предлагаемый рацион при этом не отличается разнообразием и очень быстро надоедает. Диету я держала честно, все две недели, но в результате получилось избавиться только от 4 лишних килограмм. По окончанию диеты, я как и рекомендуется выходила из неё постепенно, и так же постепенно ко мне возвращался...

    Смотреть полностью